¿Puedo añadir sal y salsa de soja a las verduras hervidas que como para bajar de peso?
La pérdida de peso es un patrón de conducta encaminado a reducir el exceso de grasa corporal y de peso. La pérdida de peso moderada puede reducir el riesgo de obesidad y mejorar la salud de los pacientes con complicaciones de la obesidad.
Existen varios conceptos y productos para adelgazar en el mercado, elija con cuidado. Perder peso demasiado rápido puede tener un impacto negativo en tu cuerpo. Adopte métodos de pérdida de peso científicos y correctos y tenga cuidado con conceptos de pérdida de peso no probados en la etapa hipotética.
La obesidad es un estado provocado por la acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente de triglicéridos. Por lo general, la ingesta excesiva de alimentos o los cambios en el metabolismo corporal provocan una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso excesivo y cambios fisiopatológicos en el cuerpo humano.
Índice de masa corporal (Body Mass Index) es el peso (Kg) dividido por la altura (m) al cuadrado, y es un indicador para evaluar la obesidad. En Europa y Estados Unidos, un índice de masa corporal ≥ 25 kg/m2 se considera sobrepeso y un índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2 se considera obesidad. Según los diferentes índices de masa corporal, las personas en la región de Asia y el Pacífico se pueden dividir en: personas sanas, entre 18,5 y 22,9 kg/m2; con sobrepeso, entre 23 y 24,9 kg/m2; con obesidad de primer grado, entre 25 y 29,9 kg/m2; 30-34,9 kg/m2; obesidad de tercer grado Obesidad > 35 kg/m².
Datos de referencia
Enciclopedia Baidu - Pérdida de peso