Rábano frío: antibacteriano, antiinflamatorio y antiestreñimiento.

A mucha gente le gusta comer rábano verde. Pothos es un tipo de rábano que puede estimular el apetito y el metabolismo. Se puede complementar con rica fibra y vitaminas. Es un alimento muy bueno para la salud y se puede consumir de muchas maneras. Beberlo frío puede estimular el apetito y prevenir el estreñimiento. Echemos un vistazo a cómo hacer ensalada.

Rábano verde frío

Ingredientes: 300g de rábano verde, 20g de cilantro, 1 pimiento rojo.

Condimento: 2 cucharadas de aceite, 1/2 cucharada de vinagre balsámico, 2 cucharaditas de azúcar, 2 cucharaditas de sal, aceite de sésamo y aceite de sésamo.

Ejercicio:

1. Lavar y pelar el rábano verde, cortarlo en rodajas finas y luego cortarlo en tiras finas.

2. Póngalo en un recipiente grande, agregue 1 cucharadita de sal, gírelo uniformemente con las manos, déjelo reposar durante 10 minutos (después de que salga el agua), luego exprima el agua y cuaje. aparte.

3. Quitar los tallos del pimiento rojo, lavarlo y desmenuzarlo; hervir una olla con agua hirviendo, poner el pimiento rojo en el agua caliente durante 5 segundos, sacarlo, escurrirlo con agua helada. y dejar a un lado.

4. Lavar y cortar el cilantro en trozos pequeños y reservar.

5. Coge un bol más grande, junta el rábano verde, el cilantro y el pimiento rojo y añade aproximadamente media cucharadita de sal, azúcar y vinagre balsámico.

6. Coge el cárter de aceite y vierte 2 cucharadas de aceite. Cuando el aceite esté lo suficientemente caliente como para casi humear (70% caliente), apague el fuego.

7. Vierta el aceite encima del paso 5 (oirá un chirrido) y luego agregue unas gotas de aceite de sésamo y mezcle bien.

8.Por último, vierte un poco de aceite de sésamo. Realmente delicioso.

Pothos contiene un principio activo antitumoral y antiviral que puede estimular a las células para que produzcan interferón. Se llama inductor de interferón y tiene un efecto sobre el cáncer de esófago, el cáncer gástrico, el cáncer de nasofaringe y el cáncer de cuello uterino en humanos. y otras células. Los ingredientes activos del rábano se destruyen después de la cocción. La rica fibra cruda del rábano también desempeña un papel determinado en la promoción de la peristalsis intestinal, el mantenimiento de una defecación suave y la prevención del cáncer intestinal. Esta forma de comer no sólo favorece la peristalsis intestinal, sino que también tiene efectos anticancerígenos. Es un buen remedio para el cuidado de la salud y también puede proteger los intestinos y el estómago y tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos.

¿No es muy sencillo introducir el método de la ensalada de rábano? El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. También es apto para todo tipo de personas y tiene la función de complementar los hidratos de carbono ricos. Antibacteriano, antiinflamatorio, preventivo del estreñimiento y anticancerígeno, es una buena opción para la salud. También podrías intentarlo.