Necesitamos urgentemente una dieta para adelgazar.

Beba dos vasos de agua por la mañana.

El desayuno es justo en nutrición, pero no grasoso.

Comer una manzana una hora después del desayuno.

Como es habitual al mediodía, no comas demasiado, ya que hará que tu barriga se agrande.

Procura no comer demasiada fruta por la noche.

Bebe más agua y come más algas marinas, melón de invierno, hongos, brotes de soja, frijoles mungos, soja y carne magra.

Evita la untuosidad, mantenlo durante medio mes, el efecto será evidente, lo principal es la persistencia.