Cómo mantener la higiene bucal

Para mantener la higiene bucal, es necesario desarrollar buenos hábitos de cepillado y cepillarse los dientes con pasta de dientes por la mañana y por la noche. También puedes enjuagarte la boca con agua ligeramente salada por la mañana y por la noche, lo que es beneficioso para la higiene bucal y previene faringitis y resfriados. También puedes hacer regularmente ejercicios de girar la lengua y tamborilear las mejillas, que son beneficiosos para la salud bucal. La saliva producida durante el ejercicio debe tragarse lentamente para ayudar a la digestión. La limpieza dental regular puede hacer que los dientes estén más limpios y eliminar el sarro, la placa y otros factores que afectan la salud bucal, pero no se lave con demasiada frecuencia.

¿Qué enfermedades puede provocar una mala higiene bucal?

1. Impacto en la salud general:

Las lesiones bucales se refieren a caries dental, periodontitis, etc. Las bacterias y virus de las lesiones llegan a los órganos y tejidos del cuerpo a través de la sangre y la linfa, provocando fácilmente muchas enfermedades sistémicas, como nefritis crónica, gastritis crónica, reumatismo, etc.

2. Crisis de salud cardíaca:

La periodontitis es uno de los factores de riesgo de enfermedad coronaria, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

3. Inducir infección pulmonar:

La neumonía en personas mayores está estrechamente relacionada con diversos dolores de muelas, porque una gran cantidad de bacterias de la boca pueden inhalarse hacia los pulmones, provocando neumonía.

4. Inducir la diabetes:

La periodontitis y la diabetes tienen una relación bidireccional, es decir, si la periodontitis no se trata a tiempo, inducirá y agravará la diabetes, lo que a su vez causará enfermedad en la sala de periodontitis.

5. Provocar fácilmente un parto prematuro:

El riesgo de parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer en mujeres embarazadas con periodontitis es 7,5 veces mayor que el de las personas normales.

¿Qué alimentos son buenos para las úlceras bucales?

1. Coma más repollo:

El repollo es rico en vitaminas y tiene un buen efecto terapéutico sobre las úlceras. Puede acelerar la curación de las úlceras y prevenir la transformación maligna de las úlceras. lo que puede provocar úlceras más graves.

3. Coma más raíz de loto:

La raíz de loto contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina K, que pueden promover la recuperación de las heridas ulcerosas, y contiene vitamina B y otros rastros. Elementos que pueden promover la recuperación de la reparación epitelial de la mucosa oral.

4. Come más tomates:

Los tomates contienen una gran cantidad de vitamina B, vitamina A, vitamina K, riboflavina, ácido ascórbico, etc., que pueden prevenir y tratar eficazmente las encías. Sangrado. Úlceras en la boca.