¿Cuál es el efecto de las patatas frías?
En primer lugar, las patatas frías
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La eficacia y función de las patatas frías
Quitar calor y quitar Fuego, produce líquido y apaga la sed, nutre el yin y repone la deficiencia.
Apto para mujeres menopáusicas y fácil de comer más. Está contraindicado que las personas con estancamiento de qi, rasgos especiales, deficiencia de yang y estasis sanguínea no lo coman.
2. Valor nutricional de las patatas frías
Calorías 55 kcal Proteínas 0,9g Carbohidratos 12,6g Fibra dietética E0,86 Vitamina C 13mg Vitamina E 0,86mg Calcio 21mg Fósforo 24mg Potasio 11mg Sodio 5,5 mg magnesio 14 mg hierro 0,6 mg
3. Ingredientes aptos para mezclar con patatas frías
Boniato + berenjena Comer boniato y berenjena juntos puede producir líquido y calmar la sed, favorecer la sangre; circulación, eliminar cicatrices y reducir las manchas de formación en la piel. Puede ser bueno para la salud, batata + mijo, batata y mijo se comen juntos; cuarto, ingredientes similares a las papas frías.
Las papas frías + huevos no pueden. se come con huevos; puede causar dolor abdominal.
Las patatas frías + los cangrejos no se pueden comer junto con cangrejos, ya que serán perjudiciales para la salud.
5. Lonchas de cerdo salteadas con patatas frías
1 Materiales necesarios
Patatas frías, carne de cerdo, 3 pimientos rojos, cebollita de verdeo picada, cantidad adecuada. de salsa de soja y la cantidad adecuada de sal.
2. Explicación detallada de los pasos del salteado de lonchas de cerdo con patatas frías
1. Preparar todos los ingredientes.
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2. Pelar y lavar los boniatos, cortarlos en rodajas y cortar los pimientos en dados para su uso posterior.
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3. Después de cortar la carne, agregue un poco de salsa de soja, salsa de ostras y sal, y deje marinar durante unos quince minutos, para que se fríe. La carne quedará suave, glutinosa y deliciosa.
4. Poner aceite en la olla, sofreír las lonchas de carne marinadas hasta que cambien de color, retirar y reservar.
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5. Si en este momento no queda suficiente aceite en la olla, agrega unas papas fritas frías y comienza a freír.
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6. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto.
7. Freír los boniatos hasta que estén medio cocidos, añadir las hojuelas de chile y seguir friendo. En este momento también se pusieron cebollas verdes picadas.
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8. Continuar sofriendo si está demasiado seco, agregar un poco de agua, agregar agua y llevar a ebullición, agregar lo frito. rodajas de carne y continuar salteando.
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9. Agrega las rodajas de carne y sofríe un rato, luego agrega una cantidad adecuada de salsa de soja y continúa salteando. Si te gusta cocido, puedes freírlo un rato. Si te gusta un sabor refrescante, puedes espolvorear cebolla verde picada sobre la olla.