Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuál es la ingesta diaria de aceite de cocina? ¿Alguien lo sabe? ¿Qué pasa con el aceite de camelia?

¿Cuál es la ingesta diaria de aceite de cocina? ¿Alguien lo sabe? ¿Qué pasa con el aceite de camelia?

La ingesta diaria óptima de aceite comestible es: kg de peso corporal × 0,45 g.

El aceite de camelia (también conocido como aceite de camelia silvestre, aceite de semilla de camelia, aceite de semilla de camelia) se deriva de las semillas de Camellia oleifera. El proceso de producción del aceite de camelia se puede dividir en: descascarado, secado, trituración, extracción de aceite y filtración. Todo el proceso es físico, por lo que es un aceite de cocina verde natural verdaderamente puro. El aceite de té no contiene ácido erúcico, colesterol, aflatoxinas ni otros aditivos. Después de las pruebas, el aceite de té tiene un contenido de ácidos grasos insaturados de más del 90%, un contenido de ácido oleico del 80-83% y un contenido de ácido linoleico del 7-13%. También es rico en proteínas y vitaminas A, B. D, E, etc En particular, su rico ácido linolénico es esencial pero el cuerpo humano no puede sintetizarlo. Según la identificación científica, el contenido de ácido oleico y linoleico del aceite de camelia es mayor que el del aceite de oliva.

El consumo prolongado de aceite de camelia es el mejor aceite comestible para fortalecer el estómago, digerir y aclarar el fuego.

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[Fideos con aceite de camelia]: Comer en ayunas es útil para proteger el tracto gastrointestinal (diarrea, cólicos). [Bibimbap con aceite de camelia amarga]: Una cucharada de salsa de soja y una cucharada de aceite de té amargo es un arroz delicioso. [Huevos crudos con aceite de té frío]: Tome una cucharada de aceite de té y 1 o 2 huevos crudos con aceite de té frío. Beberlo crudo es útil para aliviar la tos y humedecer la garganta. [Pollo frito con aceite de té y jengibre rallado]: Ayuda a limpiar el hígado e hidratar los pulmones y eliminar el enrojecimiento y la hinchazón. 【Ñame frito con aceite de té】: el consumo a largo plazo es beneficioso para reponer el qi y fortalecer el bazo. 【Camellia oleifera】: sacia la sed y refresca la mente. Beber a largo plazo puede prevenir y tratar la diabetes. [Sopa de Pollo Guisada con Aceite de Té]: El mejor complemento para ayudar a las madres a recuperarse durante el confinamiento y favorecer el desarrollo normal de los bebés. [Col lombarda frita con aceite de té]: El consumo regular es beneficioso para prevenir la diabetes, los calambres prenatales en mujeres embarazadas y reducir las estrías. [Flor de riñón salteada Eucommia ulmoides con aceite de té]: Consumirla después del parto es útil para que las mujeres prevengan futuros dolores de espalda. [Sopa de huevo guisada con aceite de té]: Un tazón pequeño todos los días es útil para mejorar la circulación sanguínea de los bebés y niños pequeños y promover el desarrollo del cerebro.

El aceite de camelia es rico en nutrientes y contiene ácidos grasos (93% de ácidos grasos insaturados, de los cuales 82% de ácido oleico y 11% de ácido linoleico), glucósidos de camelia, polifenoles del té, saponinas, taninos, escualeno, escualeno, Los flavonoides, etc. son ricos en antioxidantes, tienen efectos antiinflamatorios y excelentes efectos anticancerígenos. El aceite de camelia también es rico en vitamina E, calcio, hierro, zinc y otros oligoelementos. El zinc, llamado la "flor de la vida" por los científicos médicos y nutricionistas, tiene un contenido 10 veces mayor que el aceite de soja. El aceite de camelia contiene la mayor cantidad de tipos de aminoácidos entre todos los aceites comestibles.

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