¿Cuál es la mejor comida para comer el primer día después del parto?

A las 40 semanas de embarazo, mi prima finalmente estaba lista para dar a luz y no había ninguna persona mayor que la cuidara en casa. Mi prima me preguntó, ¿qué debo comer el primer día después de dar a luz?

Hay cuatro cosas que una persona puede comer el primer día después de dar a luz. Cabe señalar que:

1. Alimentos líquidos y de fácil digestión:

Como gachas, fideos, rollitos de arroz, fideos de arroz, wonton, etc.

2. Comida caliente:

Por ejemplo, verduras y frutas escaldadas. Coma más azucenas, raíz de loto, brotes de soja, etc.

3. Bebe más agua:

Bebe más agua, leche y otros líquidos corporales, porque las mujeres embarazadas en el posparto tienen más probabilidades de sudar mucho y sentir sed, lo que puede aliviar la fatiga y aumentar la secreción de leche.

4. Alimentos reductores de leche

Por ejemplo, maltosa, té de cebada, extracto de malta, semilla de coix y otros alimentos. Generalmente, la comida fría hará que la leche se reponga, así que madres, presten atención.

No se deben comer las siguientes cuatro categorías:

1. Cosas grasosas:

Es mejor no comer cosas grasosas en los primeros tres días después de darlo. nacimiento, como la sopa de patas de cerdo. Puedes beber sopas ligeras como sopa de pescado y sopa de carne magra.

2. Cosas que te hacen enfadar:

Algunos alimentos que solemos comer después de dar a luz, como gallinas viejas, jamón, longan, etc. , debe consumirse dentro de las dos semanas posteriores al parto. La mayoría de la gente no sabe que los loquios no son fáciles de limpiar después de comer demasiado y que se volverán más abundantes.

3. Los huevos no se pueden comer enteros cocidos, lo que no favorece la digestión.

Las madres que acaban de dar a luz están un poco débiles y la capacidad digestiva de su estómago no es muy buena. No pueden preparar sopa de huevo o sopa hervida. El cuerpo humano no puede absorberlo. Tantos huevos. Nutrición.

4. Alimentos con sabor fuerte:

Por ejemplo, comida salada, glutamato monosódico, comida picante. La comida de parto para mujeres en posparto debe contener la menor cantidad de sal posible, lo cual es bueno para la salud de los recién nacidos lactantes, porque sus riñones aún no se han desarrollado completamente y demasiada sal no es buena para la salud. Los niños que comen demasiados sabores son propensos a sufrir una deficiencia de zinc. El ají enojará al niño y no favorece la recuperación del cuerpo de la madre.

Consejo clave: ¿Sabías que si comes cuatro cosas el primer día después de dar a luz, podrás pasarlo tranquilamente sin comer estas cuatro cosas y no volverás a amamantar?

Tema de hoy: ¿Qué comiste el primer día después de dar a luz? Bienvenido a dejar un mensaje para discusión.