Varios centenarios nunca se molestan en mantener su salud y sus hábitos alimentarios y pasatiempos son los mismos. Veamos qué es.
Si hay un anciano en la familia, si hay un tesoro, esta frase muestra claramente que si una familia tiene un anciano así, la familia será muy feliz y alegre.
A menudo deseamos a las personas mayores longevidad y buena salud, especialmente a las personas mayores en casa. Les deseamos siempre paz y felicidad.
Debido a que las personas mayores, a medida que envejecen, sus funciones corporales se deterioran lentamente, su inmunidad corporal es significativamente diferente a la de los jóvenes y son propensos a diversos problemas.
Hay varias personas mayores en nuestro pueblo. Ahora todos son mayores y todavía están muy sanos.
Una vez vi en un programa a un fotógrafo especializado en registrar la vida de las personas mayores. Los fotógrafos utilizados son personas mayores de las zonas rurales locales, de aproximadamente 1.000 años de edad.
¿Quieres discutir con estos ancianos cómo vivir más tiempo? ¿Estos ancianos comen todos los días delicias de la montaña y del mar? Entonces, ¿por qué algunas personas mayores abandonan este mundo antes de cumplir los cincuenta o sesenta años? vamos a ver.
En primer lugar, la abuela Liu
En primer lugar, la primera persona registrada por el fotógrafo fue una abuela Liu de 100 años, que venía de la ciudad de Taiyuan, provincia de Shanxi. Se entiende que el anciano todavía vive solo.
Porque cuando el anciano era joven, ella no entró en la vida matrimonial como la mayoría de las personas. En cambio, optó por permanecer soltero.
Se necesita mucho coraje para elegir a una persona para vivir en su época, y definitivamente las personas que te rodean lo señalarán y discutirán.
Lo que más le gusta hacer a esta anciana en su vida es jugar al mahjong. Fumaba y bebía de vez en cuando, como los demás hombres.
Fumar y beber son muy perjudiciales para la salud física y mental. No fue hasta los cincuenta o sesenta años que aceptó el consejo del médico y empezó a dejar de fumar y beber.
Estas dos cosas acompañarán a Mahjong durante el resto de su vida. También escuchó los consejos del médico y debe mantener su cuerpo y su mente felices y no pensar en cosas estresantes.
Cuando tiene tiempo libre, juega mahjong con otros vecinos del pueblo. Esta es su forma de entretenimiento.
En segundo lugar, la abuela Ma
La vecina de la abuela Liu, la abuela Ma, cumple 103 años este año. Viven juntos y esta abuela parece estar más sana.
La anciana también dijo que rara vez se enferma y que solo ha tomado medicamentos unas pocas veces en su vida.
A la anciana le encanta reír y obviamente es un personaje muy extrovertido.
Los hábitos alimentarios de la anciana son los de la mayoría de las personas. Su familia no era muy rica en ese momento. A menudo come varios encurtidos.
Incluso a esta edad, todavía puede insistir en trabajar en el huerto todos los días. Dijo que no puede estar inactiva en absoluto.
A veces les regala frutas y verduras a sus nietos. Es muy fuerte.
En tercer lugar, la abuela Zhang
A continuación, la abuela Zhang es tres años mayor que la abuela Ma y ahora tiene 106 años. Ella ha estado en la tierra durante un siglo.
La anciana dio a luz a nueve hijos. Su hijo mayor tiene actualmente 70 años y goza de buena salud.
Sus hijos vienen de vez en cuando a charlar con ella y hablan muy claro a una edad tan avanzada.
Actualmente, esta anciana vive sola y cocina sus propias comidas todos los días.
Como otras abuelas, también tiene su propio pequeño huerto, donde cocina algunas de sus verduras favoritas.
La anciana dijo que debido a que él era muy pobre en el pasado, ahora ha desarrollado el buen hábito de no ser exigente con la comida y come platos vegetarianos en tres comidas al día.
Cada año sus hijos la llevan al hospital para un reconocimiento físico.
Los resultados del examen físico mostraron que todos los indicadores seguían siendo normales.
Cuarto, el abuelo Wang
La última persona que vivió una vida larga fue el abuelo Wang. En este pueblo no es común que los hombres vivan mucho tiempo. Actualmente, el abuelo Wang es el hombre local de mayor edad con 102 años.
El anciano vive con sus hijos. Le deseo un cuerpo muy sano.
De vez en cuando sacaba papel y lápiz y escribía. A menudo ejercita sus manos y pies.
Resumen:
Este anciano no puede estar inactivo en absoluto. Le gusta especialmente salir a trabajar y encontrar algo que hacer todos los días.
El anciano no fuma ni bebe, pero es muy celoso.
Antes de cada comida, bebía un cuenco de vinagre de frutas o vinagre blanco. Me pregunto si esto tiene relación con el secreto de su longevidad.
En general, los hábitos alimentarios y de vida expresados por los cuatro ancianos mencionados son muy similares.