En invierno, se recomienda que las amigas coman menos maní y semillas de melón y coman más de estas frutas, que son buenas para el cuerpo.
Falta más de una semana para el Año Nuevo y las tan esperadas vacaciones están llegando nuevamente. Durante las vacaciones, la gente inevitablemente comprará algunos bocadillos, verá dramas en línea o se reunirá con familiares y amigos para charlar sobre la vida hogareña y comer bocadillos. Entre los snacks tradicionales, las semillas de maní siempre han sido el snack favorito de hombres, mujeres y niños. Tome un puñado de semillas, charle con otras personas y parpadee durante mucho tiempo mientras come.
Pero ahora las condiciones de vida son mejores, los salarios de todos han mejorado enormemente y cada vez hay más bocadillos deliciosos. Todavía recomiendo que las hermanas coman menos maní y semillas de melón y coman más de estas frutas, que son deliciosas, económicas y tienen grandes beneficios para el cuerpo y la piel.
01 Manzana
La fruta es un alimento indispensable en nuestra vida diaria. No sólo es regordete, jugoso, dulce y delicioso, sino también rico en nutrientes. Comer frutas con regularidad puede promover la salud y lograr efectos en el cuidado de la salud. Entre las frutas, las manzanas son muy ricas en nutrientes, por eso hay un dicho “una manzana al día mantiene alejado al médico”.
Entre las manzanas, las manzanas Xinjiang Aksu son las más deliciosas que he probado en mi vida. Debido a la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, el contenido de azúcar en los corazones de las manzanas Aksu es relativamente alto y algunos de los corazones de las frutas se vuelven transparentes, lo que se conoce comúnmente como "núcleos de caramelo de roca". Su carne es tierna, crujiente, dulce y refrescante, con un rico aroma y sin residuos tras la masticación.
Pero no tiene buena pinta y tiene polvo. Eso es porque hay mucho polvo ahí. Las manzanas que han experimentado viento, heladas, lluvia y nieve tienen colores desiguales y una apariencia fea debido a problemas ambientales y de iluminación, pero saben muy bien.
Kiwi
El kiwi tiene generalmente forma ovalada, con un aspecto marrón verdoso en la etapa inicial y un aspecto marrón rojizo después de la madurez. La piel está cubierta de una densa pelusa y contiene pulpa de color verde brillante y una hilera de semillas negras o rojas. El kiwi tiene una textura suave, un sabor agridulce y una sensación mixta de fresa, plátano y piña.
El kiwi es una fruta rica en hidratos de carbono, vitaminas y oligoelementos. En particular, el contenido de vitamina C, vitamina A y ácido fólico es relativamente alto, y su contenido de vitamina C es aproximadamente diez veces mayor que el de las manzanas. Conocida como el "Rey de la vitamina C", es una fruta baja en grasas y calorías.
Comer kiwi con regularidad puede complementar la vitamina C, restaurar rápidamente la fuerza física perdida debido a quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras, promover el metabolismo, coordinar las funciones corporales, mejorar la condición física y retrasar el envejecimiento.
Naranja Navel Gannan
Existen muchos tipos de naranjas, como la famosa Naranja Zhu, Naranja Jelly Ehime No. 38, Naranja Sisters Navel, etc. Pero sigo pensando que las naranjas Navel de Gannan son las más deliciosas, sin semillas y dulces. Comer una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a una persona vitamina C durante un día y mejorar la capacidad de resistir la invasión bacteriana.
La naranja navel es un tipo de naranja, y la naranja navel de Jiangxi y Gannan es la más popular. Las naranjas Navel Gannan tienen suficiente agua, buen sabor y alto valor nutricional. Entre todas las frutas, los cítricos contienen las sustancias antioxidantes más altas, que pueden inhibir las sustancias nocivas en el cuerpo.
La fragancia de las naranjas Gannan puede ayudar a aliviar la presión psicológica de las mujeres y ayudarlas a superar el nerviosismo. Este invierno, utiliza naranjas Navel Gannan para exprimir un vaso de jugo de naranja, sin mencionar lo maravilloso que es.
04 Yacón
El yacón es una fruta que crece bajo tierra. Cuando lo vi por primera vez, pensé que era como batatas, pero después de probarlo, me di cuenta de que era completamente diferente.
El yacón es dulce, jugoso, crujiente y delicioso. Es un producto natural para la salud y rico en fibra dietética. A menudo, comer yacón tiene muchos beneficios.
La forma más fácil de comer yacón es pelarlo y comerlo crudo, que queda crujiente, dulce y delicioso. También se puede preparar en ensalada o usar para hacer sopa con maíz dulce, que también es muy buena y memorable.
Estos frutos son muy adecuados para consumir en invierno, cuando el clima es seco. Comer más frutas puede reponer agua y vitamina C, especialmente en el caso de las mujeres. Son deliciosos, baratos y excelentes para el cuerpo y la piel.