¿Cómo hacer papilla de pelo negro nutritiva para que quede deliciosa?

He vivido con mi abuela durante mucho tiempo desde que era muy joven. Desde entonces, veo a menudo a la abuela cocinando una papilla muy oscura, que es dulce y fea, pero sabe muy bien. Pregúntale a mi abuela qué es y me dirá que sirve para mantener el cabello. A medida que envejecemos, nuestro cabello tiende a volverse gris y se produce una pérdida importante de cabello. Si cocinas más de esta papilla, tu cabello estará negro y brillante, y la gente tendrá más energía. Ahora el cabello de mi abuela también es muy hermoso y a menudo me pide que cocine esta papilla. Debido a la alta presión laboral y de vida actual, muchos jóvenes han comenzado a tener canas, lo que no sólo afecta su apariencia, sino que también tiene un gran impacto en su salud. El pelo es blanco y se cae con facilidad. No te limites a teñirte el cabello. Puedes beber más papilla de Ufa, que es nutritiva y deliciosa.

Al cocinar esta papilla se le añadían frijoles negros. Los frijoles negros son muy nutritivos y tienen buenos efectos tonificantes de los riñones y nutritivos de la sangre. Las semillas de sésamo negro pueden hidratar el cabello, embellecer y rejuvenecer la piel. Al mismo tiempo, las semillas de sésamo negro son ricas en calcio, lo que tiene un buen efecto para promover el crecimiento humano y prevenir la osteoporosis. Muchos amigos a los que les gusta el cuidado de la salud suelen preparar comida con sésamo negro. También agregué arroz glutinoso morado, que no solo aumenta el sabor dulce y glutinoso de la papilla, sino que también es rico en proteínas, aminoácidos, iones de calcio e iones de hierro. No solo promueve el metabolismo humano y proporciona una nutrición suficiente para el cuerpo. , pero también mejora la anemia por deficiencia de hierro. El arroz glutinoso morado es un alimento alcalino que puede equilibrar el pH y es muy bueno para el cuerpo humano. Los dátiles rojos y el azúcar moreno son muy buenos alimentos para regular el qi y la sangre, especialmente para las amigas. Deben comer más, porque con suficiente qi y sangre, su cabello será más oscuro y brillante, y no lo perderán fácilmente.

Este tipo de papilla para el cuidado del cabello negro es muy sencilla. Simplemente mezcle estos ingredientes y cocine hasta que estén suaves y espesos. Si también te gusta esta papilla para el cuidado del cabello, también puedes guardarla y prepararla con frecuencia para tu familia. Te hará más saludable y con más energía.

Gachas de sésamo negro, judías negras y dátiles rojos

1 Ingredientes: 40g de judías negras, 2 cucharadas de sésamo negro, 1 bol de arroz glutinoso morado, 1 puñado de nueces. 1 puñado de dátiles rojos, un poco de baya de goji, sal en cantidad adecuada, 1 cucharada de harina, cantidad adecuada de azúcar moreno.

2. Cómo hacer gachas de sésamo negro, judías negras y dátiles rojos:

1. Primero enjuaga los frijoles negros con agua limpia, luego ponlos en un recipiente y déjalos en remojo en suficiente agua durante media hora. Esto hará que la papilla cocinada con frijoles negros sea más suave y deliciosa. Escurrir los frijoles negros remojados, ponerlos en un bol y reservar.

2.Coge un bol, pon las semillas de sésamo negro en él, luego añade una cantidad adecuada de agua y lava las semillas de sésamo negro con las manos. Escurre las semillas de sésamo negro lavadas y ponlas en un bol. Lavar las nueces, ponerlas en un bol y reservar.

3. Preparar un bol, poner en el bol los dátiles rojos, primero añadir 1 cucharada de sal, luego añadir 1 cucharada de harina y limpiar los dátiles rojos. La sal tiene un muy buen efecto bactericida y la harina tiene muy buena capacidad de adsorción. Puede limpiar la suciedad de las arrugas de la superficie de los dátiles rojos y luego lavar los dátiles rojos varias veces con agua limpia. Lavar el arroz glutinoso morado con agua limpia, escurrir el agua y ponerlo en un bol para su uso posterior.

4. Limpiar la arrocera, poner todos los ingredientes en la olla, luego agregar suficiente agua, tapar, encender el botón de función de cocción de gachas y cocinar las gachas durante media hora.

5. Cuando finalice el tiempo, destapa la olla y añade un poco de goji y la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto. Mientras cocinas, continúa revolviendo con una cuchara hasta que el azúcar moreno se derrita por completo, lo que hará que la papilla quede más espesa. Cuando nuestra papilla de sésamo negro, judías negras y dátiles rojos esté cocida hasta que espese, ya podemos sacarla de la olla.

6. Nuestra papilla de pelo negro está lista. Tiene un sabor suave y dulce y gusta tanto a adultos como a niños. Es fácil cocinar una olla grande, nutritiva y deliciosa. Nuestra familia lo hace de vez en cuando.

Consejos:

Hoy compartiré con vosotros la receta de nutritiva papilla de sésamo negro, judía negra y dátil rojo. Es muy sencilla. Recuerde remojar los frijoles negros media hora antes de cocinarlos, para que los frijoles negros cocidos tengan mejor sabor. Las semillas de sésamo negro y el arroz glutinoso morado son ingredientes muy nutritivos que se pueden adquirir en los supermercados y son bastante económicos. En otoño e invierno, muchos amigos descubren que su cabello se vuelve gris y sufre una pérdida severa de cabello. Puedes intentar cocinar esta papilla con frecuencia. Un consumo nutritivo y regular puede proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes y hacerlo más saludable. Compartiré más alimentos adecuados para el invierno más adelante. Los amigos a quienes les gusten no deben perdérselos.