El frío es una de las diez enfermedades. Comprueba si hay frío en tu cuerpo. ¿Cómo mantener la salud en invierno?
El frío y la humedad son el origen de todas las enfermedades. Muchos pacientes se encuentran en las primeras etapas y, sin saberlo, desarrollan enfermedades crónicas.
Si queremos deshacernos de un resfriado, lo primero que debemos saber es ¿dónde está el resfriado?
1. Utilizar ropa fina. En otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Usa faldas cortas y pantalones cortos, y deja al descubierto el ombligo y las articulaciones. El abdomen es más importante y es una parte importante del cuerpo. Si está expuesto durante mucho tiempo, es fácil que entre aire frío al cuerpo.
2. Quedarse despierto hasta tarde y resfriarse. La noche misma es un momento de descanso y algunos jóvenes siempre sienten que su vida nocturna apenas comienza. Después de las 11 en punto, el yin y el yang se entregan, quedarse despierto hasta tarde mata el yang y elimina el frío.
3. Resfriarse después de comer alimentos fríos. Limonada con más hielo, helado, etc. , a mucha gente le gusta beber agua helada. Con el tiempo, el aire helado se vuelve espeso y el cuerpo se enfría.
4. Inmóvil y frío. Sentarse durante largos periodos de tiempo daña tu vida, acostarse durante largos periodos de tiempo daña tu vida. Las personas que se vuelven más perezosas tienden a ser más propensas a sufrir problemas físicos. Sin ejercicio, el Qi y la sangre son anormales, la resistencia y la inmunidad se reducen y el aire frío surge del interior.
¿Cuáles son los síntomas del resfriado corporal?
Miedo al frío; dolor abdominal durante la menstruación, tez pálida; dolor en las articulaciones, letargo; mala calidad del sueño; mala circulación sanguínea, hinchazón, fatiga frecuente, coágulos de sangre durante la menstruación; , etc.; si quieres tres porciones, está bien.
¿Cómo mantienen su salud las personas que pasan frío y pesan en otoño e invierno?
Primero: Frotar tu abdomen con más frecuencia para ahuyentar el frío.
El aire frío invade desde el abdomen, por lo que si quieres deshacerte del aire frío, debes mantener caliente la parte inferior del abdomen en todo momento; el círculo alrededor del abdomen y la cintura también es la ubicación del; Du buque. Las personas con cintura y abdomen gordos, pocos pulsos y Qi y sangre insuficientes deben masajear este meridiano con más frecuencia y mantenerlo caliente todos los días, lo que puede promover la circulación del meridiano y eliminar las toxinas frías en el meridiano.
Dos: Tomar baños frecuentes para ahuyentar el frío.
En términos generales, si el cuerpo está demasiado frío y relativamente débil, puedes elegir un momento soleado para tomar un baño caliente, lo que promoverá la circulación del qi y la sangre y ayudará a liberar el frío.
Tres: También puedes masajear estos puntos de acupuntura:
Punto Guanyuan: ubicado a 3 pulgadas debajo del ombligo, al nivel de cuatro dedos.
Punto Qihai: ubicado a 1,5 pulgadas debajo del ombligo. Dos posiciones horizontales de los dedos.
¡Masajear estas dos zonas puede ahuyentar el frío!
El frío corporal es causado por la deficiencia de Yang y la condensación de frío. Es necesario acelerar el metabolismo del cuerpo calentando los meridianos, dispersando el frío, desbloqueando los meridianos, activando los meridianos y fortaleciendo el yang para fortalecer el cuerpo original. ¡El baño, el frotamiento abdominal y el masaje de puntos de acupuntura compartidos anteriormente pueden disipar el frío del cuerpo!