¿Cuáles son las principales causas del mal aliento y existen buenas soluciones?

Causas:

1. ¿Abre la boca con frecuencia para respirar durante el sueño, lo que provoca sequedad en la boca y mal aliento?

2. , faringitis, sinusitis, en particular, el olor de la rinitis atrófica es más evidente;

3. Fumadores excesivos, aquellos a quienes a menudo les gusta comer ajo crudo y otros alimentos, o aquellos que a menudo comen en exceso;

4. Higiene bucal Mala, hay muchos residuos de comida atrapados en los dientes durante mucho tiempo, o hay gingivitis y periodontitis severas.

5. como diabetes, uremia, etc. Disfunción hepática grave, trastornos gastrointestinales e indigestión.

Soluciones:

1. Comer ciertos alimentos crudos y beber jugos de frutas puede ayudar a reducir las toxinas en el sistema digestivo, ayudando así a aliviar el mal aliento.

2. El mijo, un cereal saludable, puede reducir el crecimiento de bacterias bucales. Agregar apio e hinojo a su dieta de mijo tendrá un mejor efecto contra el mal aliento.

3. Los berros son ricos en clorofila, que puede limpiar la boca y el estómago y favorecer la digestión.

4. Los brotes de alfalfa son el ingrediente principal de los platos fríos, que ayudan a limpiar los dientes y refrescar el aliento.

5. Evita el azúcar y los carbohidratos refinados. Estos alimentos no sólo provocan caries dental, sino que también aumentan la cantidad de levaduras y microorganismos nocivos en el tracto gastrointestinal.

6. La clorofila líquida, las enzimas digestivas y las cápsulas inhibidoras de enzimas son buenas para refrescar el aliento. Los expertos sugieren que la ingesta de enzimas digestivas con las comidas puede favorecer la digestión y descomposición de los alimentos y prevenir la producción de gases desagradables.

7. Si el medicamento no es adecuado, es posible que desees masticar apio después de las comidas, lo que puede eliminar eficazmente el olor de la boca.

8. Es mejor comer las frutas solas, no acompañadas de otros alimentos.

9. Cepilla tus dientes 2-3 veces al día y cepilla tu lengua por la mañana. También es importante usar hilo dental entre los dientes. Además, debes visitar a tu dentista periódicamente. La enfermedad dental debe tratarse lo antes posible si se detecta.

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