¿Qué comer? ¿Existe alguna forma de eliminar la toxicidad intestinal y el estreñimiento?

En primer lugar, tomemos las batatas, por ejemplo. La fibra contenida en las batatas es suave y fácil de digerir, lo que puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. La mejor forma de comerlo es el boniato asado. Se come con piel cuando está cocido. Tiene un sabor refrescante y dulce.

El segundo son los frijoles mungo. Los frijoles mungo tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber sopa de frijol mungo es beneficioso para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos destruyan los elementos que sustentan la vida y reduzcan el efecto.

En tercer lugar, es la avena. La avena puede relajar los intestinos, aumentar el volumen de heces y agua, promover la peristalsis gastrointestinal con fibra y desempeñar un papel laxante y desintoxicante.

Cuarto, la cebada. La cebada puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón y ayudar a eliminar la toxicidad intestinal. Se pueden tomar tabletas de clorhidrato de etopril, pastillas de Tongyou Runzao, té laxante y otros tipos de medicamentos. Las tabletas de clorhidrato de itoprida son medicamentos que promueven la motilidad gastrointestinal. Su función principal es mejorar la motilidad gastrointestinal y la frecuencia del peristaltismo, acelerar la excreción de sustancias en el tracto digestivo hacia el tracto digestivo inferior y ser descargadas por el ano. Las pastillas Tongyou Runzao y el té laxante Runchang pueden prevenir los síntomas de estreñimiento al ablandar las heces secas y lubricar la mucosa intestinal.

Además, los siguientes tipos de alimentos también pueden desempeñar un papel en la expulsión de enterotoxinas, como el apio, el kiwi, el ñame, etc., porque estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y fibra dietética. Las vitaminas y minerales pueden mejorar la actividad de las enzimas digestivas humanas y mejorar el funcionamiento del tracto digestivo. La fibra dietética puede estimular la peristalsis del tracto gastrointestinal y otros tejidos del tracto digestivo y evitar que se acumulen sustancias nocivas en los intestinos.