¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas en la primera semana después de una cesárea? ¿Pueden comer fruta cinco días después de una cesárea?
¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas durante la primera semana tras una cesárea? 1. Plátano. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también ayuda a prevenir la anemia en los bebés.
2. Dátiles rojos. Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor.
3. Longan, también llamado longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, plano y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro.
¿Qué debo comer en el próximo mes después de una cesárea? Lo primero es la sopa nutricional del próximo mes. La sopa de confinamiento debe ser ligera. Algunos padres piensan que está mal que las mujeres embarazadas cocinen sopa tónica porque están débiles desde el principio. De hecho, la sopa es blanda, pero es buena para la leche. El pescado grande, la carne grande y demasiado grasosa harán que la leche sea demasiado grasosa, obstruyendo los senos, provocando un flujo deficiente de leche, provocando mastitis y dificultando la digestión a los bebés. La sopa rica en grasas puede engordar fácilmente el cuerpo, lo que dificulta que las mujeres embarazadas recuperen su figura. Por tanto, la sopa de confinamiento debe tener como base una sopa clara. La sopa de manitas de cerdo es grasosa, por lo que es mejor quitarle el aceite antes de beber.
Es apropiado aumentar gradualmente la cantidad de sopa una semana después del parto, pero incluso dentro de una semana, las personas no pueden beber sopa sin restricciones. Puedes cocinar sopa de champiñones y pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas y manitas de cerdo, etc. La sopa y la carne se deben comer juntas para obtener suficientes nutrientes. Las materias primas de la sopa de confinamiento deben ser frescas. Mamá no se aburrirá fácilmente si cocinas de otra manera.
Las frutas picantes de las que hablamos tienen diversos efectos, entre ellas el espino, la cereza, la granada, el lichi, la aceituna, la papaya, el ginkgo, el rambután, el durián, el kumquat, el melocotón, la ciruela, el mango y la mandarina de Wenzhou. mandarinas, arroz Nanfeng, naranjas, etc. Por ejemplo, las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El espino puede producir líquido y saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, descargar la estasis sanguínea en la cavidad uterina y aliviar el dolor abdominal porque contiene una gran cantidad de ácido maslínico y ácido cítrico.
Las madres primerizas pueden elegir adecuadamente frutas neutras, como uvas, manzanas, albaricoques, piñas, longanes, caña de azúcar, ciruelas, maracuyá, limones, guayabas, naranjas, etc.