¿Puedo beber agua con gas para adelgazar? ¿Es apropiado beber agua con gas para adelgazar?

1. En circunstancias normales, puede beber agua con gas durante la pérdida de peso. El agua con gas generalmente no afecta la pérdida de peso.

2. El componente principal del agua con gas es el bicarbonato de sodio, que es un tipo de agua débilmente alcalina que se acerca al valor normal del pH en el cuerpo. ambiente en el cuerpo y generalmente es útil para perder peso. Sin impacto. Además, si hay demasiada secreción de ácido gástrico, beber un poco de refresco puede ayudar a neutralizar el ácido gástrico. Sin embargo, no se recomienda que los pacientes beban demasiada agua. Beber demasiada agua puede aumentar fácilmente la carga sobre los riñones.

3. Se recomienda conseguir el propósito de adelgazar mediante una dieta razonable combinada con ejercicio físico. Durante el período de pérdida de peso, la dieta debe ser principalmente baja en calorías y grasas, y se deben ingerir las proteínas, vitaminas, fibra dietética y otros nutrientes que el cuerpo necesita. No se ponga a dieta para evitar la desnutrición. En la vida diaria, puede realizar ejercicios adecuados según su propia situación. Para los pacientes con lesiones en las articulaciones de la rodilla o enfermedades de órganos, tenga cuidado de evitar el ejercicio extenuante. Mantenga un horario razonable y trate de no trasnochar.