¿Cuánto tiempo tarda el masaje raspador para adelgazar las piernas en ser efectivo?
1. ¿Cómo depilarse las piernas antes de adelgazar?
1. Elige la loción que te guste, exprime primero la loción y luego aplica la loción uniformemente en tus piernas.
2. Después de aplicar una capa gruesa de loción en las piernas, siga el principio de raspar hacia arriba.
3. Raspar el muslo desde la parte interna de la rodilla hasta la raíz del muslo. Comience raspando desde la curva de la rodilla y luego hasta la parte posterior del muslo. Puedes raspar toda la carne de la parte posterior del muslo.
4. Raspar la pantorrilla desde el tobillo hasta la pantorrilla. Comience a raspar lentamente desde el tobillo, luego raspe hasta la parte posterior de la pantorrilla hasta que se enrojezca ligeramente. Tenga cuidado de no usar la fuerza o podría lastimarse.
2. ¿Cómo masajear tus piernas antes de adelgazar?
1. Puedes adelgazar los muslos presionando el punto Yinlingquan: el punto Yinlingquan es la depresión en la parte interna e inferior del hueso que sobresale en el interior de nuestra rodilla. punto de hinchazón de las piernas" ". Puede adelgazar los muslos masajeando este punto de acupuntura con regularidad, es decir, cruce las piernas cuando esté libre y toque el punto de acupuntura Yinlingquan con las palmas durante 3 a 5 minutos para reducir significativamente el edema en este punto de acupuntura. El masaje regular puede adelgazar. tus muslos. Puedes golpear tus piernas alternativamente.
2. Masaje del punto Xuehai para adelgazar los muslos: Presione el punto Xuehai para ventilar el Qi y la sangre. Cuando el Qi y la sangre del cuerpo de una persona están bloqueados, los muslos se hincharán y dolerán fácilmente, haciéndolos lucir gordos. En este momento, es necesario presionar el punto Xuehai para ayudar a las piernas a pasar Qi y sangre y eliminar la sensación de hinchazón y dolor. La ubicación de Snow Cape es fácil de encontrar. Pídele a tu familia o novia que te ayude. Las dos personas se sientan una frente a la otra, dejan que la otra persona apoye sus rodillas con las palmas y sus dedos apuntan naturalmente hacia adelante. La posición del pulgar es el punto del mar de nieve. Después de encontrar los puntos de acupuntura, presiónelos y el qi y la sangre fluirán y la grasa se eliminará fácilmente.
3. Método de adelgazamiento de piernas con masaje de puntos Taibai: Para las personas que corren a menudo, sus piernas suelen estar muy cansadas, lo que hace que sus muslos se vuelvan "más fuertes". El punto Taibai necesita ser estimulado cuando el meridiano del bazo es fuerte para eliminar la fatiga en las piernas. Cuando pones un pie sobre la otra pierna, verás un arco en el centro del pie. El punto inicial de este arco es el punto Taibai. Presionar frecuentemente la punta Taibai de un pie con el talón del otro puede eliminar la fatiga de las piernas y embellecer las curvas de las piernas.
4. Un método sencillo para masajear las piernas delgadas: Otro método consiste en pellizcar la grasa de los muslos en grupos, luego alisarlos y luego masajearlos con empujones. Cuando esté demasiado cansado, sostenga la parte superior de los muslos con ambas manos y deslícelos juntos hasta las rodillas. Cuanto más intenso sea el masaje, mejor. Antes del masaje, puedes aplicar algunos aceites esenciales en tus muslos, preferiblemente aquellos que contengan limón y aceite de oliva, que pueden acelerar el metabolismo de tus piernas y adelgazar tus piernas de manera más efectiva.
El masaje Gua Sha para adelgazar las piernas es sencillo y fácil de realizar, y no requiere herramientas complicadas ni mucho ejercicio. Al mismo tiempo, puede adelgazar parcialmente las piernas, lo cual es adecuado para chicas que no tienen tiempo en el trabajo pero quieren cambiar la curva de sus piernas. Puede presionar los puntos de acupuntura anteriores a voluntad durante su tiempo libre en el trabajo, lo cual es eficaz y sin preocupaciones.