¿Qué puedes desayunar para blanquear tu piel?

El invierno es en realidad una estación para "comer". A medida que el clima se vuelve más frío, nuestros cuerpos necesitan cada vez más calorías, por lo que no podemos evitar comer. Un día de alimentación comienza con el desayuno, entonces, ¿cómo puedes proteger tu piel mientras desayunas? De hecho, esto todavía se puede hacer.

1. Bebe primero un vaso de agua con miel.

La miel es un producto divino que protege nuestra piel. La miel natural tiene un muy buen efecto hidratante y efecto tanto si se aplica externamente como si se toma internamente. El uso y consumo prolongado de miel puede mejorar eficazmente la elasticidad de la piel, irradiar efectos de blanqueamiento profundo de la piel y resistir perfectamente el envejecimiento.

2. Leche

Es muy común tomar leche en el desayuno. La leche también es un gran producto para blanquear nuestra piel. La leche es rica en ácido láctico, que también es uno de los ácidos de las frutas. Puede suavizar eficazmente las cutículas de la piel y tiene un buen efecto blanqueador e hidratante. La leche fresca puede lograr un buen efecto blanqueador de la piel ya sea que se aplique externamente o se beba.

Come de tres a cinco tomates pequeños

Los tomates son ricos en vitaminas, minerales, ácidos orgánicos y otros nutrientes. El consumo prolongado de tomates puede asegurar la absorción de vitamina C por parte de nuestro organismo, de modo que la vitamina C pueda lograr mejores efectos blanqueadores y rejuvenecedores. También puede resistir en mayor medida la oxidación y el envejecimiento de la piel, y también es un arma eficaz para adelgazar. pérdida.

4. Puré de patatas

Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad. También contienen oligoelementos y nutrientes como proteínas, grasas y alto contenido de grasas. almidón de calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente al cuerpo de las mujeres a eliminar toxinas.

Entre ellos, los ricos nutrientes contenidos en las patatas pueden blanquear la piel de las mujeres, y la fibra cruda de las patatas también puede actuar como laxante.

5. Semilla de Coix

La semilla de Coix puede suavizar nuestra piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas de pigmentación. Tiene efectos evidentes sobre el acné facial y la piel áspera. Además, también tiene una gran capacidad para absorber los rayos ultravioleta y el extracto se puede agregar a los cosméticos para lograr protección solar y efectos anti-ultravioleta.

Nueces

Los ácidos grasos insaturados que contienen los frutos secos son buenos para nuestra piel. Suavizan la piel de adentro hacia afuera y previenen las arrugas, al mismo tiempo que hidratan para mantener nuestra piel con un aspecto más joven.

La vitamina E contenida en los frutos secos no sólo puede reducir y prevenir la producción y acumulación de melanina en la piel, sino también prevenir la aparición de acné.