¿Qué tipo de sopa de frutas deberías comer para limpiar tus vasos sanguíneos?
2. Manzanas: Comer más manzanas en la vida diaria también puede mantener abiertos los vasos sanguíneos, lo que significa que las manzanas pueden reducir la concentración sanguínea y prevenir la formación de trombos. La razón por la que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre es que las manzanas contienen una gran cantidad de pectina, que es una fibra dietética soluble en agua. Por lo tanto, los pacientes con lípidos en sangre espesos deberían comer más manzanas.
3. Plátano: El plátano puede dragar los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Esto se debe a que los plátanos son ricos en nutrientes como norepinefrina, serotonina y dihidroxifeniletilamina. Las principales funciones de estos ingredientes son limpiar el estómago y tratar el estreñimiento. Además, tienen el efecto de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la polidipsia y reponer la esencia.
Además del papel de la carne de plátano en el dragado de los vasos sanguíneos, los tallos de plátano también pueden ayudar a los pacientes a reducir eficazmente el colesterol, protegiendo así mejor la salud cardiovascular y cerebrovascular. Por tanto, algunos pacientes con enfermedades vasculares deberían comer más plátanos.
4. Lichi: La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a potenciar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Además, los lichis también son ricos en vitaminas. Comer más con moderación puede promover la circulación sanguínea en los capilares, reduciendo así la viscosidad de la sangre.
Datos ampliados:
Verduras para limpiar los vasos sanguíneos:
1. Maíz
El maíz es rico en grasas, y su grasa es insaturados El contenido de ácidos grasos, especialmente ácido linoleico, llega al 60%. Contribuye al metabolismo normal de las grasas y el colesterol en el cuerpo humano y puede reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos, suavizando así las arterias y los vasos sanguíneos.
2. Los tomates
No sólo contienen de 2 a 4 veces más vitaminas que las manzanas y las peras, sino que también contienen vitamina rutina, que puede mejorar la capacidad oxidativa del cuerpo y eliminar los radicales libres. .Los productos de desecho en el cuerpo, protegen la elasticidad de los vasos sanguíneos y previenen la trombosis.
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