¿Comer melocotones te hará sentir cansado durante la pérdida de peso?

Come menos alimentos ricos en calorías como cacahuetes, nueces, chocolate, patatas chips y patatas fritas. ..

Mientras haya una cantidad adecuada de fruta, no hay nada que no se pueda comer. ..

Come más verduras, la lechuga cruda es mejor.

Puedes comer un poco de carne.

Lo mejor es hacer ejercicio para perder peso. El ejercicio suficiente ayuda a consumir el exceso de energía.