¿Qué se puede comer para promover una evacuación intestinal suave durante la pérdida de peso y la dieta?

El agua tibia con miel y el café negro son fáciles de perder peso pero propensos a la evacuación intestinal. ..

Comer más pepinos también sirve para adelgazar.

Y puedes comer una pequeña cantidad de semillas de sésamo negro, comprar pan integral y similares.

Beber unas semillas de casia para hacer té también es útil.

BM me preocupó profundamente. Todo esto me lo contó mi hermana, que estudió medicina china en la facultad de medicina.