Introducción al entrenamiento de fuerza interna en libros antiguos
L947 fue presentado a Liu·· por generaciones posteriores y publicado públicamente después de la fundación de la República Popular China. Después de 1953, fue enseñado, popularizado y difundido en todo el país por el Sanatorio Tangshan Qigong, y tiene importantes efectos terapéuticos sobre las enfermedades crónicas. Es un método de qigong que utiliza ciertos métodos de respiración y palabras meditativas. Si la relajación es la base y el trabajo introductorio del ejercicio de Qigong, entonces el entrenamiento de fuerza interna es el núcleo del ejercicio de Qigong. En la antigüedad, algunos ejercicios como el control de la respiración, la meditación y acostarse estaban dentro del alcance del cultivo de la fuerza interna. Además del entrenamiento de postura e intención, el entrenamiento de fuerza interna se centra en el entrenamiento de respiración. En cierto sentido, si domina los ejercicios de respiración, especialmente la respiración y la exhalación abdominal lentas, precisas y profundas, inicialmente habrá dominado la práctica de la fuerza interna.
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