Déjame contarte una receta popular, que consiste en hervir 20 gramos de crisantemo silvestre en 400 ml de agua en 200 ml, luego ponerlo en cubitos de hielo y congelarlo en cubitos de hielo. Luego usa los cubitos de hielo para lavarte la cara y aplicar. ¡No solo reduce la inflamación, sino que también tiene un efecto significativo! Comience con hábitos de higiene personal 1. Si tienes acné, no lo explotes ni lo toques con las manos. Si tienes un fuerte deseo de arrancarte las espinillas, está bien, pero no uses las uñas para reventarlas. Después de cocinar el acné, esterilice la aguja para el acné y saque con cuidado la cabeza de pus blanca. 2. Lo más importante a lo que debes prestar atención cuando tienes acné es a tu higiene personal. Lávate las manos antes de lavarte la cara. 3. Lave y cambie las fundas de las almohadas con frecuencia, una vez cada 5 días, y desinfecte las toallas faciales con frecuencia. 4. Use cabello largo para eliminar el acné y embellecerlo. Cuando el acné sea particularmente severo, péinese en una cola de caballo y recuerde no pegarse el cabello en las mejillas. 5. Si no quieres ser bella, será mejor que dejes de usar cosméticos y te pongas crema facial. Bueno, ¡ya no necesitas maquillaje! 6. Recuerda apagar la computadora y luego lavarte la cara con agua limpia. Por cierto, por el bien de nuestra piel, acuéstate antes de las 11 y quédate despierto hasta tarde. En tercer lugar, es un cliché. La dieta y el ajuste interno son en realidad muy simples: tres excesos y dos evitaciones. Yiduo: Consuma más alimentos que contengan zinc y calcio. El zinc puede aumentar la resistencia, acelerar la síntesis de proteínas y la regeneración celular, promover la curación de heridas y el calcio puede calmar la mente. Existen muchos alimentos ricos en zinc, como el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, las setas, los frutos secos, el hígado, las vieiras, etc. La leche es la primera opción para la suplementación con calcio. Erduo: Consuma más alimentos ricos en vitaminas. Presta especial atención a la suplementación con vitaminas A, B2, B6, C y E… porque la vitamina A tiene un efecto regenerador de la piel. Combinado con zinc, no sólo puede inhibir la proliferación y la hiperqueratosis de las células epiteliales del folículo piloso, sino también regular la secreción de las glándulas sudoríparas y reducir la erosión de la piel por metabolitos ácidos. La vitamina C puede reparar eficazmente los tejidos dañados por el acné. Las vitaminas B2 y B6 pueden participar en el metabolismo fino de las proteínas, promover el metabolismo de las grasas, acelerar la oxidación biológica de las células y calmar el acné. Como embajadora de la belleza, la vitamina E es evidente. Los alimentos que contienen vitamina A incluyen espinacas, lechuga, albaricoques, mangos, hígado de animal, aceite de hígado de bacalao y huevos de pescado. El aceite de soja, las nueces, los hongos Hericium y otros hongos y algas son ricos en vitamina E. Los alimentos que contienen vitaminas B2 y B6 se concentran principalmente en las verduras de hojas verdes y en el pescado. Sanduo: Consuma más alimentos con fibra cruda. Puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo y permitir que el exceso de grasa se excrete del cuerpo lo más rápido posible. Dichos alimentos incluyen pan integral, cereales integrales, soja, brotes de bambú, etc. Un tabú: evitar la grasa y el sabor espeso. La medicina tradicional china cree que el acné es causado por el consumo excesivo de grasas y alimentos dulces, y se debe intentar comer alimentos menos grasosos, como alimentos grasos fritos y alimentos de alta precisión. Dos tabúes: evitar la comida picante y caliente. Debido a que la comida picante puede irritar fácilmente los nervios y los vasos sanguíneos, puede provocar fácilmente la recurrencia del acné. Al mismo tiempo, también se deben evitar el café irritante y la carne de perro. Leche de soja, un alimento que es bueno para tratar el acné: beberla directamente puede ayudar a que el acné desaparezca. Sopa de brotes de soja: Lave los brotes de soja, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva primero a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos y cómelo junto con la sopa. Jugo de ajo: Exprime el jugo de ajo y viértelo en agua tibia para lavarte la cara. Tiene un efecto terapéutico evidente sobre el acné. Jugo de limón: Vierta jugo de limón en agua tibia para lavarse la cara, lo que puede reducir la secreción de sebo, refrescar y reducir la inflamación. 4. Hábitos alimentarios sencillos ¿Crees que las reglas y regulaciones anteriores son demasiado difíciles de seguir? Está bien, está bien, déjame resumir brevemente. Este es el más simple. Tienes que hacer esto. 1. Después de levantarse, beba un vaso de agua hervida con sal en ayunas. El agua con miel también se puede utilizar para ayudar a limpiar el estómago. 2. No hay necesidad de ser demasiado tabú respecto a la alimentación. Consuma más alimentos ligeros y menos grasosos. Lo mejor es evitar las comidas fritas y picantes. El café también es gratis. 3. Beba más agua y coma más frutas. Creo que puedes hacer los tres puntos anteriores, así que trabaja duro por nuestra cara. 5. Mira dónde está tu acné. 1. Sienes: Tal vez usaste productos inadecuados para el cuidado de la piel y no las limpiaste lo suficiente. Prestar atención. 2. Frente: Representa fuego del corazón y problemas de circulación sanguínea. Puede deberse a fatiga excesiva o mala función de desintoxicación del hígado. En este momento se debe dormir más y beber más agua. 3. Puente de la nariz: secreción excesiva de aceite y. falta de agua. Bebe más agua y absorbe más vitaminas B2 y B6 4. Nariz: fuego estomacal o anomalías del sistema digestivo, presta más atención a tu alimentación 5. Mejillas: el lugar más común donde crece el acné Además de prestar atención a lo habitual. Hábitos de higiene, la limpieza también es importante. Debe estar en su lugar 6. Labios: Significa que necesitas absorber más vitamina 82 o complejo de vitamina B. 7. Mentón: Puede indicar trastornos endocrinos o puede ser causado por períodos menstruales irregulares. 6. Mis consejos para el tratamiento del acné son métodos que he practicado personalmente y también son eficaces para mí. Recomiendo JMS para probar 1. Los granos nuevos son del tipo que duelen al tacto pero que no contienen pus. Primero aplique ungüento para ojos de clortetraciclina y duerma. Por lo general, desaparecerá un poco cuando te despiertes al día siguiente.
2. El acné no ha desaparecido por completo en este momento. Antes de acostarse por la noche, mezcle gotas para los ojos de cloranfenicol con polvo de perlas. Puede que no sea de acción rápida, pero definitivamente es un método seguro y no deja rastro después de dos días de uso. Si el acné no desaparece durante el día, puedes aplicar cloranfenicol solo sobre el acné. 3. No todos los rostros propensos al acné no se pueden exfoliar. Si el acné ha desaparecido y las marcas de acné se han vuelto de color rojo oscuro, no dudes en exfoliarte. Es solo que los productos exfoliantes del mercado son demasiado fuertes para mí y las partículas aún son demasiado grandes para las zonas sensibles, así que me exfolio, lo cual es seguro y eficaz. El método es el siguiente: tres cucharadas de azúcar fina y cuatro cucharadas de glicerina, masajear suavemente el rostro. 4. De hecho, aplicar cáscara de berenjena en las zonas con marcas de acné realmente las atenuará. Sigue así, solo hazlo dos veces al día. Creo que pronto será efectivo. 5. Otra forma de tratar el acné es aplicar pasta de dientes sobre el acné antes de acostarse y desaparecerá a la mañana siguiente. Este método me lo enseñó una chica online. Lo probé y mi piel pudo adaptarse. La pasta de dientes debe ser una medicina herbaria china para tener efectos antiinflamatorios. Pero no recomiendo esto. Sigo pensando que este método es demasiado drástico. No recomendado en absoluto si no es una emergencia. 7. Haodongdong recomienda 1. Jabón Limpiador Transparente Neutrogena 100 g/55 yuanes: recomendado para uso en verano. 2. Milla limpiadora antiacné de La Roche-Posay 150 ml/138 yuanes. Me gustan mucho sus productos. Este invierno ha sido muy húmedo y seguro. No puedo decir que sea muy eficaz para el acné. Sin embargo, no planeo usar este producto en verano. Es posible que las hermanas a las que les guste una sensación refrescante no estén acostumbradas este invierno. 3. Limpiador facial hidratante Neutrogena 100 ml/aceite desmaquillante, 24 yuanes. No me atrevo a usarlo. Me salió acné después de usarlo. Simplemente retira la crema. 4. El jabón nutritivo La Roche-Posay de 150 g/58 yuanes también tiene el efecto de desmaquillar, pero queda un poco seco después del lavado. También se puede utilizar en pieles sensibles. 5. La mascarilla antiinflamatoria y antiacné adecuada de 100 g/28 yuanes es muy agradable de usar en la cara. Realmente tiene propiedades antiinflamatorias y es un producto eficaz. 6. True Whitening Cream 35ml/68 yuanes no es nada grasoso y el efecto hidratante es mejor de lo que esperaba. Es naturalmente blanco y el único inconveniente es que se vuelve turbio si se usa demasiado. Creo que lo seguiré usando por cosas.
Por favor acéptalo, ¡gracias!