¿Qué debo hacer si pierdo peso a 152 libras?
Al fin y al cabo, perder peso hace que tu cuerpo se resista de forma natural periódicamente.
Se trata de una habilidad de supervivencia heredada de los humanos.
Por lo que es muy normal que la pérdida de peso se estanque durante un periodo de tiempo.
Ahora sólo te queda aguantar.
Además, consume algunos cereales integrales y realiza ejercicios moderados de relajación.
Mantiene un estado de ánimo feliz y acelera el metabolismo del cuerpo.
Comprueba tu peso una vez por semana.
Al igual que yo, perdí 30 libras en tres meses.
A veces pierdo 4 libras en una semana.
A veces no pierdo ni un kilo.
PD: Nunca pruebes esas pastillas para adelgazar.
¡No sólo no es saludable, sino que repercutirá!
El siguiente es mi método para perder peso:
Desayuno: comer hasta saciarte
Leche de soja con la cantidad adecuada de papilla, hilo de carne y un huevo.
Almuerzo: Come bien.
Come dos carnes y una verdura. No comas. Usa el arroz para untar el aceite en tu plato antes de comer.
Cena: Come menos.
Manzana o papaya
Principio: Comer menos carbohidratos y más proteínas y verduras.
Decídete a no comer nada más
Clave: Mantén tus músculos tensos en todo momento.
Mantén la cabeza en alto en todo momento.
De esta manera, perdí 30 libras (130 a 100 libras) en tres meses.
Por supuesto, puedes ajustarlo según tu propia situación.
¡Te deseo éxito!