¿Cómo perder peso en invierno? Estoy ganando peso todos los días.

El año pasado tomé tres tipos de pastillas para bajar de peso y los resultados fueron muy buenos. Perdí 10 kilogramos. Pero este año gané 20 libras. Jaja, tengo que cuidar mi estómago ahora y controlar mi dieta en el futuro. Han pasado tres días desde que perdí peso y probablemente mi barriga sea más pequeña. Aquí está la información sobre pérdida de peso que me encanta. Hoy es mi tercer día de pérdida de peso. Adopté el método de pérdida de peso de 7 días. Los probaré uno por uno y les informaré en cualquier momento. He comido frutas y verduras en los últimos tres días y realmente no he comido nada más, pero esta noche tengo ganas de comer carne, jaja, lo seguiré. No tengo mucha hambre, pero siempre huelo delicioso. Ja ja. Elegí estos relativamente simples, échale un vistazo. 12 días menos 12 para tu cuerpo. Durante los primeros tres días, coma frutas y verduras todos los días. Coma frutas por la mañana, verduras juntas al mediodía y verduras (sin aceite ni sal) por la noche. El importe no se limita al cuarto al sexto día. Come leche y yogur todos los días (por favor no compres conservantes, no solo te ayudará a perder peso sino que también aumentará tu barriga), podrás comer más. Mezcla verduras, frutas, leche y yogur, sin límite de cantidad de miel. Vinagre blanco: Cuando la dieta diaria se mantenga sin cambios, consúmelo en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1. Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno 2. Beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; El método A para bajar de peso con huevo siempre come dos huevos al día. Si come demasiado, no podrá digerirlo. Luego podrá comer lo que quiera, como zanahorias, repollo, repollo, espinacas y tomates, siempre y cuando. ya que no es carne. Hervir en agua, agregar solo un poco de sal, sin aceite, no dejar que He Dongdong, los huevos y los pepinos pierdan peso por la mañana: un huevo (¡puedes comer huevos de té! Un pepino al mediodía: un huevo (puedes comer huevos con té), pepino frío por la noche Un plato: uno o dos pepinos, un plato de pepinos fríos y una taza de leche Una bolsa de leche cada mañana. Come algunas verduras y un poco de carne al mediodía y una bolsa de leche. por la noche. Siga el método de pérdida de peso de 7 días y no tenga hambre durante un mes. Día 1: coma todas las frutas excepto los plátanos. Día 2: coma todas las verduras excepto los plátanos, las patatas y los callos. : Coma 8 plátanos, 8 tazas de leche, sopa de verduras. Día 5: coma carne de res y 6 tomates. Beba 8 tazas de agua mineral (la grasa corporal se ha descompuesto en sustancias ácidas en 4 días. Beba más agua y excrete). cuerpo a través de la orina) Día 6: Coma todas las verduras excepto papas, soja y maíz. Día 7: Coma todas las verduras excepto patatas, soja, maíz y arroz integral. Mini "deje de comer" para bajar de peso. Coma sólo alimentos líquidos para Tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescado ni carne grandes. La combinación de belleza y adelgazamiento de queso y plátano puede perder seis libras en tres días: Desayuno: 1 plátano, 2 tazas bajas. de queso graso, 1 taza de agua, almuerzo: 2 tazas de plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, 1 taza de agua, cena: 1 taza de plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, verduras hervidas y 1 taza de agua durante un mes. Coma hasta tres veces. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Coma solo frutas y galletas integrales para perder peso. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder alrededor de 3 kilogramos en 15 ml. 120 ml de vinagre al día, que sólo dura 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, beber una o dos cucharadas de aceite de oliva durante una semana. Pero el total no supera los 3 kilos por día durante tres días: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso en una semana. , de 128 a 108 en un año. Debido a que los pepinos no tienen azúcar, también pueden absorber las calorías de los pepinos. Realmente no es posible beber leche pura de Guangming. También puedes comer algo de carne de res, pollo y pato. Los probé todos. Comer solo pepinos y huevos es la forma más rápida de perder peso. No intentes nada más durante este período. Método de adelgazamiento con tomate: come solo tomates en el almuerzo y la cena. Debe ser un alimento ligero y bajo en calorías. Beba más leche de soja solo una vez al mes. La leche de soja contiene saponinas de soja que pueden reducir el colesterol y las grasas neutras en la sangre. El aumento de grasas neutras en el cuerpo humano puede provocar obesidad, que es perjudicial para la arteriosclerosis. hipertensión, enfermedad coronaria, diabetes, etc. Por lo tanto, beber más leche de soja todos los días es bueno para el cuerpo. Pérdida de peso: Remoje 10 gramos de flor de durazno de Sichuan en agua y bébalo de vez en cuando. adelgazar, pero también poner tu cara blanca y sonrosada. Se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.

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