¿Cómo mantienen los pacientes con prostatitis su próstata en su vida diaria?

1 Relaciones sexuales regulares

Una vida sexual adecuada puede favorecer la circulación sanguínea de la próstata y evitar infecciones innecesarias a largo plazo, pero recuerda no excederte según la constitución personal y. edad, dos veces por semana aproximadamente.

2 Acuéstate temprano.

Presta atención al descanso, no te quedes despierto hasta tarde, no trabajes demasiado y duerme lo suficiente. Puede mejorar la propia inmunidad.

3 Evite permanecer sentado durante largos periodos de tiempo

Esto puede aumentar la presión sobre la próstata y provocar efectos adversos como falta de circulación sanguínea.

4 Deje de fumar y beber alcohol

Porque estos aumentarán la humedad y el calor en el cuerpo humano, provocando humedad y calor, provocando humedad, olor, orina amarilla y otros problemas, que son no favorece la salud de la próstata.

5 Ejercicio de sentadillas, ejercicio adecuado.

Puede reducir eficazmente la presión sobre la próstata. La circulación sanguínea del cuerpo será más rápida después de ponerse en cuclillas, lo que puede reducir la congestión y el edema de la próstata.

6 Suplemento de palma enana americana

La palma enana americana no contiene hormonas. Es un extracto de hierbas naturales que contiene una gran cantidad de iones de zinc. Tiene un buen efecto bactericida y puede mejorar la resistencia. del tejido prostático a las bacterias externas, en comparación con los medicamentos comunes, no tiene carga de resistencia y se puede tomar con tranquilidad. Sin embargo, la palma enana americana es difícil de obtener en los suplementos dietéticos diarios, por lo que si es posible, puede optar por tomarla. por vía oral como suplemento adicional para mantener mejor la salud de la próstata. Saw palmetto: protege la próstata y reduce el despertar nocturno. Licopeno: protege la salud de las glándulas vitales del hombre. Antioxidante, protege la próstata del hombre. Zinc y selenio: aumenta la energía masculina y mejora la inmunidad. Recordatorio final: No permanecer sentado por largos periodos de tiempo, contener la orina y beber más agua tibia. ¡Mientras mantengamos un buen horario y buenos hábitos de vida, tendremos una próstata saludable!