¿Gua Sha es doloroso para perder peso? ¿Es útil?
Patas traseras
El meridiano de la vejiga está hinchado.
Al afeitarte por la mañana, afeita desde la parte posterior de las rodillas hasta los tobillos, repite durante unos 3 a 5 minutos, y nuevamente cada 2 horas.
Por la noche
Al afeitarte, raspa desde el tobillo hasta la zona cóncava detrás de la rodilla, repite durante 3 a 5 minutos y luego raspa nuevamente cada 2 horas.
Lado del muslo
El meridiano de la vesícula biliar ayuda a eliminar la grasa.
Paso 1
Al estar de pie, cuelgue las manos de forma natural, con el dedo medio bajando hasta las rodillas, que es la ubicación del meridiano de la vesícula biliar.
Paso 2
Después de aplicar la loción, si es de día, utilice un raspador para raspar desde la raíz del muslo hasta el borde superior de la rodilla. Repita durante unos 3 a 5 minutos. minutos y luego hágalo cada 2 horas una vez;
Consejos
Si utilizas un peine de afeitar, el círculo animado puede temblar ligeramente al deslizarse, lo que ayuda a conseguir un efecto de estimulación más profundo. Cuanto menor sea la velocidad de deslizamiento, mejor.
Legrado circunferencial del muslo
Estimula los meridianos del hígado, vesícula biliar y riñón
Paso 1
Toma un peine raspador en cada mano y comienza desde el costado del muslo Raspe en diagonal a lo largo de la parte superior del muslo.
Paso 2
Raspe la rodilla hacia arriba hasta la raíz del muslo, repita durante 3 a 5 minutos, o raspe el lado izquierdo y derecho por separado y luego raspe 1 o 2 veces después de 2 horas.
Romper las mangas
Raspar hacia arriba y hacia abajo
La posición de raspado es fuera del sol, que es donde es más probable que las mangas se caigan. Puedes afeitarte desde los codos hasta las axilas y luego desde las axilas hasta los codos. A diferencia de la parte inferior de los muslos y las pantorrillas, no existen restricciones. Debido a que la piel en esta área es relativamente sensible, es fácil lograr el efecto caminando suavemente sobre ella. Sin embargo, cabe señalar que también es fácil lesionarse debido a una fricción excesiva en los canales. Preste atención a frotar suavemente los conductos y lubricarlos con loción o aceite de fricción. Repita de 3 a 5 minutos y descanse durante 2 horas.
Cinco
Raspa el interior y el exterior
Afina la carne de cintura y espalda
Paso 1
Pon tu manos en las caderas, al mismo nivel que el ombligo Alto, aproximadamente en la posición del pulgar cuando está en jarras.
Paso 2
Utilice una tabla gua sha o un peine gua sha para raspar desde el pulgar hasta la cintura, raspe el lado izquierdo durante 3-5 minutos y luego raspe el lado derecho durante 3-5 minutos, cada 2 horas Se puede realizar una vez.