Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Come así durante el período de pérdida de grasa para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo

Come así durante el período de pérdida de grasa para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo

Consuma frutas como esta durante el período de pérdida de grasa.

Comible

Manzana

Calorías 53 kcal/100g

Melocotón calórico 42 kcal/100g

Arándano

Calorías 57 kcal/100g

Occidental

Calorías 33 kcal/100g

Fresa

Calorías 32 kcal/ 100g

Cereza

Calorías 46 kcal/100g

No se puede comer

Lichi

Calorías 71 kcal/100g

Árbol de durián

Calorías 150 kcal/100g

Piña

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Calorías 105 kcal/100g

Coco

Calorías 241 kcal/100g

Mango

Calorías 65 kcal/100g

Mangostino

Calorías 72 kcal/100g

Come verduras como esta durante la pérdida de grasa.

Comestible

Brócoli tiene 27 kcal/100g

Lechuga; lechuga

Brócoli tiene 26 kcal/100g

El pepino tiene 16 kcal/100g

Tomate

El pepino tiene 15 kcal/100g

Melón de invierno

Calorías 10 kcal/100g

Apio

Calorías 13 kcal/100g

No se puede comer

Guisantes

Calorías 111 kcal/100g

Kimchi

Calorías 95 kcal/100g

Soja verde

Calorías 123 kcal/100g

Patatas

Calorías 33 kcal/100g

Tofu seco

Calorías 235 kcal/100 Gramos

Rollitos de crema de leche de soja deshidratada

Calorías 461 kcal/100 gramos

Come carne así durante la pérdida de grasa.

Comible

Salmón

Calorías 146 kcal/100g

Cerdo

Calorías 118 kcal/100g

Magra de ternera

Calorías 113 kcal/100g

Gambas

Calorías 93 kcal/100g

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Pechuga de pollo

Calorías 118 kcal/100g

No se puede comer

Salchicha

Calorías 550 kcal/100g

Tocino

Calorías 311 kcal/100g

Panceta de cerdo

Calorías 349 kcal/100g

Cecina de ternera

Calorías 550 kcal/100g

Patas de pollo

Calorías 254 kcal/100g

Cerebro de ternera

Calorías 88 kcal/100g

Calorías 332 kcal/100g

Consuma alimentos básicos como este durante la pérdida de grasa.

Comestible

Maíz

Calorías 112 kcal/100g

Boniato

Calorías 86 kcal/100g

Las calorías del boniato morado son 133 calorías/100g.

Calabaza

Calorías 21 kcal/100g

Patata

Calorías 81 kcal/100g

Raíz de loto

Calorías 47 kcal/100g

No se puede comer

Fideos instantáneos

Calorías 473 kcal/100g

Al vapor bollos

Calorías 223 kcal/100g

Bollos de carne

Calorías 311 kcal/100g

Palitos de masa frita Hay 406 calorías/100g .

Torta de Mano

Calorías 290 kcal/100g

Fideos Agrios y Picantes

Calorías 500 kcal/100g

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