Las niñas que pierden peso pueden perder peso de manera eficiente |
Alimentos comunes con alto contenido de azúcar:
Contenido de azúcar 86%: fideos de arroz; bollos al vapor.
Contenido de azúcar 71%: fideos de arroz;
Contenido de azúcar 52%: chocolate; pasas; caqui
Contenido de azúcar 23%: caña de azúcar
Contenido de azúcar 21%: raíz de loto <; /p>
Contenido en azúcar 14%: granada;
Contenido en azúcar 16%: patatas; boniatos;
Alimentos habituales con contenido medio en azúcar
Contenido de azúcar 86%: ñame, coco, manzana;
Contenido en azúcar 71%: pomelo;
Contenido en azúcar 52%: naranja;
Contenido de azúcar 23%: caqui; fruta de arena
Contenido de azúcar 21%: peras y uvas.
Contenido en azúcar 14%: albaricoque cereza.
Contenido en azúcar 16%: jengibre cebolla;
Alimentos habituales bajos en azúcar
Contenido en azúcar 15%: col morada;
Contenido de azúcar 14%: espinacas; melón de invierno
Contenido de azúcar 13%: berenjena;
Contenido en azúcar 12%: puerros; brotes de soja.
Contenido en azúcar 11%: lufa cebolla;
Contenido de azúcar 10%: cebolletas; brotes de bambú de invierno;
Contenido en azúcar 9%: calabaza; soja; melocotón amarillo.
Ocho alimentos grasos
Experto en liposucción: tofu;
Alimentos bajos en calorías y ricos en fibra: apio;
Carroñeros intestinales: hongo negro; macroalgas.
Productos adelgazantes ricos en proteínas: carne de res;
Diez alimentos grasos principales: No. 65438 + 0 palitos de masa fritos; No. 2 té con leche; Patatas fritas No. 4; Pastel de crema No. 6; barbacoa N° 7; fideos instantáneos N° 8; cerveza N° 10;
Las verduras son las que más engordan: maíz hervido; tomates que se comen crudos; sopa de champiñones enoki; salsa de lechuga y melón;
La mejor hora de dormir para las niñas: dormir a las 9 no envejecerá; dormir a las 10 protege el cerebro; dormir a las 11 provocará la caída del cabello; en punto acortará tu vida; dormir a la 1 es como ser apuñalado; dormir a la 1 comerá veneno.