¡Perder peso y perder demasiado significa la muerte! ¿Cómo reducir las irregularidades menstruales y la amenorrea?
Perder peso puede reducir los trastornos menstruales. Los trastornos menstruales son causados por el estrés y el desequilibrio del qi del hígado.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los trastornos menstruales durante la pérdida de peso suelen ser síndromes de insuficiencia hepática y diarrea. El hígado al que se hace referencia aquí no es solo la función del hígado, sino también el hígado entre los cinco órganos internos de la medicina tradicional china. El hígado tiene la función de regular el flujo de todo el cuerpo, incluida la limpieza y liberación del estrés emocional, la función digestiva, la sangre, el agua, la menstruación y otras funciones.
Cuando el qi del hígado no fluye suavemente, se llama estancamiento del qi del hígado, lo que provoca irritabilidad, ciclo menstrual desordenado y distensión y dolor en la parte inferior del abdomen y, cuando llega la menstruación, se detiene repentinamente por un día; o dos antes de que continúe la menstruación. Los antiguos libros de medicina china lo llaman: el fenómeno de la menstruación intermitente.
Pérdida de peso, estrés psicológico, trastornos endocrinos.
Además, el ciclo menstrual de la mujer está controlado por la glándula pituitaria, el hipotálamo y los ovarios. Los problemas funcionales en cualquier parte pueden provocar trastornos del ciclo menstrual. El estrés psicológico durante la pérdida de peso también puede interferir con el funcionamiento del hipotálamo y la glándula pituitaria, provocando desequilibrios del sistema endocrino e inmunológico y trastornos menstruales.
La pérdida rápida de peso en un corto período de tiempo es propensa a problemas metabólicos y endocrinos.
Además de la presión psicológica, la pérdida rápida de peso en un corto periodo de tiempo también es muy perjudicial para el organismo. Debido a que las hormonas femeninas son hormonas solubles en grasa, necesitan grasa para ayudar a su secreción normal. Aunque la pérdida rápida de peso puede reducir rápidamente la grasa, cuando la grasa corporal se pierde rápidamente en un corto período de tiempo, el cuerpo no puede adaptarse rápidamente, lo que a menudo conduce a trastornos metabólicos y endocrinos y, en casos graves, amenorrea.
Además, para ver rápidamente el efecto de la pérdida de peso, algunas mujeres usarán medicamentos menstruales y píldoras anticonceptivas para perder peso. Ambos medicamentos causarán desequilibrio hormonal en las mujeres y agravarán las irregularidades menstruales. .
Si quieres perder peso y sufres de trastornos menstruales, primero debes regular tu cuerpo y recuperar tu salud.
El método de la medicina tradicional china para regular los trastornos endocrinos no consiste en complementar directamente las hormonas cuando el cuerpo carece de hormonas, sino en reconstruir las funciones de los órganos internos, lograr un equilibrio de qi, sangre, yin y yang y devolver el sistema endocrino a la normalidad. Se recomienda que las mujeres que han perdido peso y tienen problemas menstruales primero cuiden su cuerpo para restaurar sus funciones fisiológicas a la normalidad.
El ejercicio, una dieta equilibrada y desahogar el estrés pueden ayudarte a perder peso de forma saludable.
Cuando el cuerpo recupere la salud, la pérdida de peso mediante una dieta equilibrada y ejercicio será menos perjudicial. El ejercicio puede promover el movimiento del qi y la sangre. El movimiento normal de la sangre puede calmar el hígado y aliviar el qi, descargar toxinas y metabolitos producidos en el cuerpo y mejorar el metabolismo. Si desea perder peso de manera saludable, el ejercicio, una dieta equilibrada y la liberación oportuna del estrés son formas efectivas y difíciles de recuperar peso.