Cómo comer melón de invierno es la mejor forma de adelgazar.

El melón de invierno es un buen producto para adelgazar en verano. Aunque ya es otoño, todavía hace mucho calor en el sur de China y muchas personas sufren un golpe de calor. Todos sabemos que el melón de invierno es muy eficaz para perder peso, pero ¿qué podemos hacer para perder peso de forma más eficaz? La dieta de este número está analizada para usted.

1. Sopa de melón de invierno y algas

Ingredientes: Medio kilo de melón de invierno, cuatro rodajas de algas, dos rodajas de piel de mandarina y medio kilo de carne magra.

Elaboración: Pelar y lavar el melón de invierno, remojar las algas en agua para quitar el barro y cortar en tiras. Coloque las algas marinas, el melón de invierno, la cáscara de mandarina y la carne magra en una cacerola, agregue ocho tazones de agua, cocine durante unas dos horas y sazone con sal.

Eficacia: El melón de invierno contiene ácido malónico, trigonelina, aminoácidos y fibra dietética, que pueden controlar eficazmente la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y prevenir la acumulación de grasa. Las algas marinas contienen proteínas, azúcar, calcio y hierro, que pueden complementar el yodo que necesita el cuerpo humano. Usarlos para guisar sopa puede ayudar mejor al metabolismo del cuerpo, perder peso y reducir la grasa.

2. Sopa de melón de invierno y judías rojas

Ingredientes: 100 gramos de melón de invierno y 30 gramos de judías rojas.

Elaboración: Lavar las judías rojas, añadir agua y cocinar hasta que estén medio cocidas. Luego pela, lava y corta en rodajas el melón de invierno y cocínalo con judías rojas. Después de aproximadamente una hora, agregue sal al gusto. Beber un plato de sopa de melón de invierno y frijoles rojos todos los días puede tener un buen efecto de pérdida de peso.

Eficacia: Las judías rojas son antibacterianas y desintoxicantes, y su consumo habitual tiene un buen efecto adelgazante y de belleza. El melón de invierno favorece el metabolismo, previene eficazmente la acumulación de grasa y reduce el apetito. Este tipo de sopa es más adecuada para beber en verano. Puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo, aliviar el fuego del estómago, regular el apetito, tener propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y reducir la grasa y el peso.

3. Sopa de melón de invierno y cilantro

Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 25 gramos de cilantro, cantidad adecuada de pasta de sésamo, cebolla verde, sal refinada, glutamato monosódico, pimienta, y aceite de sésamo.

Elaboración: Lavar, pelar y cortar el melón de invierno en dados. Lavar el cilantro y cortarlo en trozos pequeños; diluir la pasta de sésamo con aceite de sésamo; poner en la olla agua y melón de invierno, agregar pimienta y sal y cocinar juntos. Cuando la sopa hierva a fuego lento, vierta salsa de sésamo sobre el melón de invierno, saltee hasta que esté rico, agregue glutamato monosódico al gusto, luego póngalo en un plato, agregue cebolla verde rallada y cilantro al melón de invierno, luego viértalo en el aceite. sartén y sofreír.

Eficacia: El melón de invierno tiene excelentes efectos desintoxicantes e hipolipemiantes. Es rico en vitamina C y puede proporcionar una nutrición suficiente al cuerpo. Combinado con cilantro, puede estimular el apetito, desintoxicar y mejorar el colágeno y el calcio del cuerpo. No sólo puede reponer la energía física, sino también reducir la grasa y la sequedad, y también es muy beneficioso para la piel.