¿Boca seca y fiebre del hígado? La preservación de la salud en primavera debe ser "limpia"

Durante el Festival Qingming, el clima pasa de cálido a frío, seco y ventoso, y el cuerpo humano se llena de energía de fuego, lo que hace que sean propensos a aparecer síntomas como sequedad de boca y nariz. Por lo tanto, es mejor mantener una buena salud antes y después del Festival Qingming.

01 Qing: Ligero y refrescante, previene el calor corporal.

La primavera es la estación en la que el qi del hígado y la madera son fuertes. El qi de la tierra en el bazo estará relativamente restringido y la acidez dañará el bazo. Por lo tanto, es aconsejable comer menos alimentos ácidos y más dulces en primavera para lograr el propósito de fortalecer el bazo y reponer el qi.

Especialmente en vista de las características climáticas cálidas de "Huo Jun Si Ye", para evitar la acumulación de calor en el cuerpo, la dieta debe ser ligera. Las variedades deben ser "vegetarianas" y los platos deben ser "frescos". Puedes elegir verduras de temporada, como bolsa de pastor, apio y lechuga. Los suplementos proteicos se pueden sustituir por tofu, brotes de soja y otras proteínas vegetales.

Además, las personas con un fuego interno excesivo deben intentar evitar los alimentos picantes como el cordero, el estofado picante y los chiles.

02 Ming: Para limpiar el hígado y mejorar la vista, bebe "té de crisantemo y baya de goji"

En primavera, los ojos son propensos a la sequedad y el enrojecimiento. El té de crisantemo y baya de goji es un tipo de té muy eficaz para limpiar el hígado y mejorar la vista. Wolfberry puede nutrir los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. El crisantemo tiene los efectos de dispersar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. Se puede decir que la combinación de los dos es el mejor socio para limpiar el hígado y mejorar la vista.

En términos generales, si tienes los ojos secos, preparar una taza de té de crisantemo durante tres días consecutivos puede básicamente aliviar las molestias oculares. Las personas con deficiencia de bazo y estómago pueden agregar tres dátiles rojos. Las personas con síntomas de estreñimiento pueden agregar semillas de casia al té, que tiene los efectos de limpiar el hígado, mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxantes.

Sección 03: Mareos y fatiga, guardar medicación y dieta.

Las personas mayores son propensas a sufrir somnolencia mental, mareos, debilidad en extremidades, cintura y piernas, etc. Bajo la presión de Yang Qichun. Esto se debe a la acumulación de energía térmica en invierno y la liberación de energía térmica en primavera.

Estos síntomas generalmente no se pueden tratar con medicamentos, solo necesitan algunas decocciones que puedan promover el qi, enfriar el diafragma y resolver la flema. Por ejemplo, agregue azucena, Ophiopogon japonicus y hongo Tremella a la sopa, agregue un poco de cáscara de mandarina y bébala con regularidad para aliviar las molestias.

Palabras inherentes:

"Además, debemos prestar atención a proteger el hígado durante el Festival Qingming. Cuando volvamos a nuestra ciudad natal para adorar a nuestros antepasados, debemos beber menos , come menos alimentos grasosos y evita quedarte despierto hasta tarde durante mucho tiempo."

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