Entonces no utilices métodos de la medicina tradicional china para aliviar tu sangre y reducir tu presión arterial.

En cuanto a su pregunta, es más apropiado combinar los dos aspectos de los métodos de atención médica de "relajar el qi y la sangre y reducir la presión arterial" con "sopa de espino cruda en lugar de agua". El espino crudo puede promover la circulación sanguínea, promover la digestión y reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. Coger 15g de espino crudo, ponerlos en una olla y sofreírlos en agua. Bebe té todo el día. Tiene un sabor un poco ácido, así que no lo frías demasiado.

Sin embargo, si se toma durante un tiempo prolongado provocará irritación en la mucosa gástrica, por lo que después de tomarlo durante un periodo de tiempo (una semana), se recomienda tomarlo una vez al mes.

En cuanto al ejercicio, basta con simplificar el Tai Chi en veinticuatro posturas. Es sencillo, fácil de aprender y de fácil acceso.

Emocionalmente es necesario mantenerse relajado, lo que ayudará a aliviar el estrés.