¿Qué verduras son mejores para el estómago?
La colza contiene una gran cantidad de celulosa vegetal, que puede promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces, acortar el tiempo que las heces permanecen en la cavidad intestinal, tratando así diversos estreñimientos y previniendo tumores intestinales. Indicaciones: erisipela, forúnculos en manos y pies, mastitis, estreñimiento habitual y deficiencia de calcio en ancianos.
2. Luffa
La luffa es una verdura con abundante agua. Los amigos que hayan cocinado vegetales de lufa deben saber que si se fríen en una olla, el agua se escapará fácilmente. Además, la esponja vegetal es una fibra dietética muy rica. Mucha gente cuelga esponjas vegetales en ramas de melón. Cuando la esponja vegetal envejezca, use la fibra de la esponja vegetal como paño de cocina. La fibra dietética de la esponja vegetal puede estimular nuestros intestinos, promover la motilidad gastrointestinal y ayudarnos a expulsar los desechos de los intestinos. Otra característica de la luffa que la diferencia de otras verduras es que la luffa es una verdura muy lubricante. Cuando la gente come esponja vegetal, realmente come mucho. Una vez que la esponja vegetal llega a los intestinos, este efecto de lubricación también es muy bueno, lo que puede reducir las dificultades para defecar causadas por el clima seco después del otoño.
3. Cilantro
La razón por la que el cilantro se llama cilantro es porque tiene una fragancia especial que puede favorecer la digestión y acelerar la motilidad gastrointestinal. El cilantro también es un buen remedio dietético para las personas que sufren de estreñimiento frecuente.
Patatas
Las patatas son bajas en grasas y fibra. Comer patatas no sólo puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión, sino que también ayuda a acumular alimentos, prevenir el estreñimiento y prevenir el cáncer colorrectal. Es un buen producto para que las personas obesas pierdan peso.
5. Col china
El contenido de agua de la col china es aproximadamente del 95% y también es rica en fibra dietética. Comer repollo chino puede estimular la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, promover la excreción de desechos en los intestinos y ayudar a prevenir el estreñimiento y el cáncer colorrectal.
1. Tremella
Los polisacáridos de Tremella tienen un efecto nutritivo del estómago en personas con problemas gastrointestinales graves. En estudios relacionados, también se descubrió que el hongo Tremella también puede desempeñar un papel positivo en la lucha contra la fatiga y en calmar los nervios. Es posible que las personas con mala calidad de sueño deseen comer hongos blancos.
2. Ñame
El ñame contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, entre los que los polisacáridos tienen un cierto efecto protector sobre la mucosa gástrica humana. Puedes elegir ñame con una textura más suave y rica en polisacáridos.
3. Lentejas blancas
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las lentejas blancas son de naturaleza cálida y entran en el estómago y el bazo. Son muy beneficiosas para las personas con estómago débil y frecuente. diarrea y tienen ciertos beneficios para la salud. El bazo nutre el estómago.