¿Cuáles son los métodos para el cuidado de los ovarios?

Los ovarios son la parte más privada de la mujer y también la parte más importante que afecta a nuestra salud ¿Y qué? Sígueme para saber más.

Técnicas para el cuidado de los ovarios

1: Aplicar aceite

2: Presionar cintura y ojos.

3: Abre los ganglios inguinales

4: Tira desde la cintura hasta la ingle

5: Haz Tai Chi en el abdomen

6: Ombligo alrededor - haz pequeños círculos en la mitad superior y arcos en la mitad inferior

7: Presiona los ovarios durante el calendario lunar

8: Haz un diamante- incisión con forma en el abdomen

9: Puntos de acupuntura: tres pulgadas debajo del ombligo, aproximadamente 1,5 pulgadas hacia el costado;

10: Calienta el palacio

11: Presiona cintura y ojos

12: Tira y aplica desde la cintura hasta la ingle.

Ocho formas que tiene la mujer de mantener sus ovarios

1. El mantenimiento diario de los ovarios requiere salud física y mental

Mantenerlos con una buena actitud y un estilo de vida saludable. ovarios, si las mujeres tienen demasiada presión en la vida o tienen mala mentalidad, provocarán estrés mental y depresión, y estas emociones también afectarán la salud de los ovarios, por lo que es necesario mantener la salud física y mental y evitarlas. fatiga excesiva.

2. Preste atención a una dieta científica

Las mujeres deben complementar diariamente fitoestrógenos, vitaminas, proteínas y ácido fólico, especialmente si los estrógenos y el ácido fólico son insuficientes. tendrán un impacto directo. Los ovarios de las mujeres están sanos.

3. Mantén tus ovarios según tus propias características físicas.

La medicina tradicional china cree que la constitución de cada persona es diferente, por lo que los métodos de mantenimiento adecuados también deben ser diferentes para poder mantener los ovarios. ovarios, las personas toman a ciegas algunos suplementos que son buenos para los ovarios, por el contrario, causarán el problema de un exceso de suplementos y harán que los ovarios sean aún más insalubres.

4. Evite usar ropa ajustada durante mucho tiempo

La ropa ajustada en realidad puede afectar el desarrollo de los ovarios, especialmente en algunas niñas, usar ropa ajustada durante mucho tiempo lo hará. más probabilidades de causar enfermedades como la hiperplasia mamaria.

5. Insistir en la lactancia materna

Algunos expertos afirman que insistir en la lactancia materna después del parto puede alargar mucho la menopausia de la mujer.

6. Para mantener los ovarios, también hay que respetar el periodo menstrual.

El periodo menstrual es un barómetro de la salud de la mujer. Las condiciones físicas de la mujer también son diferentes antes y después de la menstruación. En este momento, si se puede realizar un mantenimiento científico, se puede promover el mantenimiento de los ovarios.

7. Rechaza los métodos de mantenimiento incorrectos

En cuanto a la importancia del mantenimiento de los ovarios, muchas mujeres realmente lo saben. Sin embargo, para algunas mujeres, ¿qué aceites esenciales se aplican en el vientre? los ovarios no es útil, y si las mujeres usan ciegamente estos métodos para mantener sus ovarios, será muy perjudicial para el mantenimiento de sus ovarios.

8. Aprenda a divertirse usted mismo

En la vida real, la mayoría de las mujeres viven para sus familias e hijos, y rara vez se divierten en la vida, de hecho, para sus amigas. , cultivar Divertirse un poco en la vida y divertirse más para usted también será de gran ayuda para promover la salud ovárica.