¿Cepillarse los dientes antes o después de las comidas?
Un científico británico propuso recientemente que cepillarse los dientes antes de las comidas es más beneficioso para proteger los dientes que cepillarse los dientes después de las comidas. Según Mike?, profesor de odontología de la Universidad de Liverpool en el Reino Unido? En un informe presentado en la reunión anual de la Organización Europea de Investigación de Caries en Dundee, Inglaterra, Edgar señaló que el principal factor en la formación de caries dental es la reacción entre el sarro y el azúcar de los alimentos para formar sustancias ácidas que corroen los dientes. Si te cepillas los dientes después de una comida, el sarro reacciona químicamente con el azúcar de los alimentos para formar sustancias ácidas.
Señaló que los experimentos han demostrado que la formación de sustancias ácidas en la superficie del diente es muy rápida después de las comidas. Sólo eliminando el sarro antes de las comidas se puede reducir considerablemente la formación de sustancias ácidas.
Pregunta 2: ¿Es mejor cepillarse los dientes por la mañana antes o después de las comidas? Antes de las comidas, debido a que la boca permanece cerrada toda la noche, hay poca actividad en su interior. Las articulaciones de los dientes se vuelven más ligeras cuando se sumergen en saliva, ¡así que cepilla tus dientes antes de las comidas!
Pregunta 3: ¿Debo cepillarme los dientes antes o después de las comidas? Muchas personas tienen la costumbre de cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida, pero no saben que las últimas investigaciones realizadas por dentistas creen que cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida es perjudicial para los dientes. Hay una capa de esmalte en la superficie de la corona del diente. El solo hecho de comer algo puede hacer que el esmalte se ablande, especialmente después de ingerir alimentos ácidos. Cepillarse los dientes en este momento inevitablemente dañará el esmalte dental. Con el tiempo, el esmalte de los dientes disminuirá gradualmente, lo que hará que las personas sean propensas a la sensibilidad dental, y los dientes se volverán doloridos y dolorosos al comer. Por eso, los dentistas recuerdan que lo mejor es enjuagarse la boca con agua después de las comidas y cepillarse los dientes después de 1-2 horas.
Desarrolla un buen hábito de cepillarte los dientes. Enjuáguese la boca con agua tibia después de las comidas y cepille los dientes una vez por la mañana y por la noche. No te cepilles los dientes con demasiada frecuencia, ya que puedes dañarlos, y no te cepilles los dientes por mucho tiempo. Presta atención al método de cepillado correcto: cepilla verticalmente a lo largo de los dientes, cepilla primero el interior y luego el exterior. No cepilles de un lado a otro en sentido horizontal, de lo contrario dañarás las encías.
Pregunta 4: ¿Es mejor cepillarse los dientes antes o después de comer por la mañana? Si se cepilla los dientes antes de comer, tragará la pasta de dientes durante la comida, lo que significa que no se ha cepillado los dientes. Si se cepilla los dientes después de comer, el sabor del arroz en la boca afectará la eficacia de la pasta de dientes. Significa que no te has cepillado los dientes, por lo que cepillarte los dientes por la mañana es mejor que otros métodos.
Te deseo una buena dentadura~Presta atención~Cepilla tus dientes todos los días
Pregunta 5: ¿Es mejor cepillarte los dientes antes o después de comer? La gente suele confundirse: ¿es mejor cepillarse los dientes antes o después de comer? En general, se cree que cepillarse los dientes después de una comida puede ayudar a eliminar toda la suciedad adherida a los dientes, lo cual es bueno para los dientes, pero algunas personas piensan que es mejor no cepillarse los dientes durante 30 minutos después de una comida que antes; una comida. ¿Qué afirmación es correcta? En este sentido, MSN JAPAN de Japón ha escrito el método más científico.
Algunos dentistas profesionales creen que es mejor cepillarse los dientes antes de las comidas. Pero lo que es más científico es que si te cepillas los dientes antes o después de una comida debes ajustarlo en función de lo que desayunaste. La razón por la que los dentistas creen que es mejor cepillarse los dientes antes de las comidas es porque cepillarse después de las comidas puede eliminar la suciedad más a fondo. Pero si comes alimentos ácidos como frutas o jugos en el desayuno, debes cepillarte los dientes antes de las comidas.
No te cepilles los dientes antes de media hora después de ingerir alimentos ácidos. Esto se debe a que el ácido contenido en los alimentos ácidos tiene un efecto debilitante y erosionante sobre el esmalte dental. Si te cepillas los dientes inmediatamente después de una comida, la fricción entre el cepillo y la pasta de dientes puede provocar un mayor daño al esmalte dental, dejando los dientes sin una buena protección y provocando peligros ocultos para la salud dental. Entonces, si sabes que vas a desayunar algo ácido, lávate los dientes antes de comer o no te cepilles los dientes durante media hora después de comer algo ácido.
¿Es cierto que no debes cepillarte los dientes antes de media hora después de comer cosas ácidas? ¿Qué deberían hacer los oficinistas que están ocupados yendo a trabajar por la mañana si no pueden esperar tanto? El Dr. Scott Frey de Estados Unidos señaló: "No te cepilles los dientes dentro de los 30 minutos posteriores a las comidas. También puedes enjuagarte la boca con un enjuague bucal alcalino para ajustar el valor del pH en la boca a la normalidad antes del cepillado".
En otras palabras, si se debe cepillarse los dientes antes o después de las comidas se debe ajustar según los diferentes ingredientes. Si tienes la costumbre de comer dulces en el desayuno, será mejor que te cepilles los dientes después de las comidas para ayudar a prevenir las caries. Si estás acostumbrado a desayunar alimentos ácidos, lo mejor es cepillarte los dientes 30 minutos antes o después de las comidas.
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Pregunta 6: ¿Debo cepillarme los dientes por la mañana antes o después de las comidas? El propósito de cepillarse los dientes es limpiar la boca, eliminar el olor y proteger los dientes. El daño a los dientes generalmente proviene de diversos residuos de alimentos que quedan en la boca. Si comes después de cepillarte los dientes, quedarán nuevos residuos de comida en tu boca, erosionando tus dientes hasta la próxima vez que te cepilles los dientes. En ese caso, ¿qué sentido tiene cepillarse los dientes? Solo cepillarse los dientes después de las comidas puede reducir en gran medida el tiempo que tardan los residuos de alimentos en corroer los dientes y mantener el aliento fresco de manera efectiva.
La mayoría de las personas hacen tres comidas al día alrededor de las 7:00, 12:00 y 18:00. Si te cepillas los dientes sólo una vez al día, si te cepillas los dientes por la mañana, incluso si te cepillas los dientes después del desayuno, los residuos de comida permanecerán en tu boca desde el almuerzo hasta que te cepilles los dientes a la mañana siguiente. tus dientes durante 19 horas. Pero ¿qué pasa con cepillarse los dientes por la noche? Las cosas serán muy diferentes. El tiempo de erosión de los residuos de comida en los dientes debe ser de 18 a 7 horas, ¡que es sólo la mitad del tiempo que lleva cepillarse los dientes por la mañana!
Para proteger mejor tus dientes, lo mejor es cepillarte los dientes una vez después del desayuno y la cena, ¡y enjuagarte la boca después del almuerzo!
Después de cepillarte los dientes, siempre quedará más o menos pasta en tu boca. Cepillarse los dientes con el estómago vacío por la mañana antes de las comidas. Estas sustancias ingresan fácilmente al estómago con agua, pero el estómago se ve afectado mucho más de lo habitual con el estómago vacío. El sabor de la pasta de dientes en la boca también afectará el sabor de los alimentos. Esto afecta el apetito. Además, los pacientes con faringitis que se cepillan los dientes con el estómago vacío tienen más probabilidades de sufrir náuseas y vómitos.
Pregunta 7: Método correcto de cepillarse los dientes Cepillarse los dientes antes o después de las comidas es una pequeña cosa que debemos hacer todos los días, pero hablando de ello, cepillarse los dientes también es una “gran cosa” relacionada con la salud.