Perder peso es un curso obligatorio para las mujeres. ¿Qué alimentos quemagrasas son aclamados como el "evangelio" para quienes quieren perder peso?

Comer algunos alimentos que puedan fortalecer el bazo y aliviar la humedad puede ayudar a perder peso. Como tofu, pollo, pepino, melón de invierno, champiñones, maíz, cebada, arroz integral, frijoles rojos, ajo, ñame, frijoles, cebollas, puerros, repollo, crisantemos, repollo, rábano blanco, espárragos, pimientos verdes, apio, cebollas. , zanahorias, jengibre, hongo Tremella, tomates, batatas, malanga, rábano blanco, etc. ?

Tenga cuidado de evitar comer alimentos fríos y crudos, y coma alimentos calientes y ricos en fibra dietética. Mantenga una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos. Consuma más alimentos ricos en colágeno y vitaminas, y menos alimentos grasosos, picantes y otros irritantes.