¿Qué frutas y alimentos se deben consumir para aliviar la humedad y el calor?
Madreselva, crisantemo, flor de kudzu, kapok, plumeria
Decocción Qushi de Guangdong
Decocción Qushi tonificante para el bazo (2 a 3 personas)
Ingredientes: 10 gramos de ñame (producto seco), 10 gramos de cocos Smilax, 10 gramos de té aromático, 300 gramos de páncreas de cerdo (cruz de cerdo), cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar el ñame, el smilax, las verduras aromáticas y la carne de cerdo, ponerlos en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua para hervir, luego poner a fuego lento durante 1 hora y beber.
●Apto para personas con bazo y estómago débiles.
Sopa húmeda He Zhonghua (3-4 personas)
Ingredientes: 30 g de ceiba, 30 g de flor de plumeria, 30 g de flor de sophora, 30 g de semilla de coix, 100 g de carne magra, 30 g de lentejas fritas, 12 g de cáscara de mandarina o Amomum villosum.
Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
●Adecuado para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.
Sopa descalcificante del calor y de la humedad (2-3 personas)
Ingredientes: 250 gramos de poria, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, la mitad de la piel de mandarina, 8 tazones de agua.
Elaboración: Pelar y cortar en trozos los cocos Smilax, pelar y cortar en trozos Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.
●Adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.
Sopa deshumidificadora de codornices (2 a 3 personas)
Ingredientes: 4 codornices, 50 gramos cada una de semilla de coix y de azucena, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Poner en una cazuela la codorniz, la semilla de coix, la azucena y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua durante 1,5 horas.
●Adecuado para eliminar el calor y favorecer la humedad, humedecer los pulmones y reducir las flemas.
Hengyueli Qushi Tang (2-3 personas)
Ingredientes: 250 gramos de carne de cerdo, 10 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de Artemisia annua, 2 rodajas de jengibre.
Preparación: Quitar el olor a pescado del cerdo y reservar; poner en una cazuela la prunella vulgaris, la alcachofa, el jengibre y la carne de cerdo, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto y luego ponga a fuego lento durante 1,5 horas comestible.
●Esta sopa no sólo elimina el calor y la humedad, elimina el calor del hígado, sino que también tiene efectos terapéuticos en los pacientes diabéticos.
Sopa deshumidificadora de tortuga de caparazón blando (3-5 personas)
Ingredientes: 500 gramos de tortuga, 200 gramos de carne de cerdo, 250 gramos de Poria cocos fresca y 6 dátiles rojos.
Elaboración: Poner en una cazuela la tortuga, el cerdo, la poria y los dátiles rojos y cocinar de 3 a 4 horas.
●Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar.
Sopa deshumidificadora de pepino
Ingredientes: 800 gramos de pepino viejo (sin hueso), 25 gramos de piel de mandarina, 25 gramos de arroz japónica, 2 riñones de pato, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Descorazonar el pepino viejo y cortarlo en trozos grandes, remojar ligeramente la piel de la mandarina, rasparla y lavarla, lavar el riñón de pato, salpimentarlo en rodajas y y lavar el arroz japónica.
2. Agregue agua a la cazuela, agregue el pepino, la cáscara de mandarina, el arroz japónica, el riñón de pato, cocine a fuego lento primero, luego cocine a fuego lento durante 2 horas para sazonar y beber.
●Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y es adecuado para síntomas como malestar, dolor de garganta, orina roja y caliente.
Ingredientes deshumidificadores
Ginseng americano: comer demasiados alimentos fríos puede provocar una deficiencia del bazo. Puede beber té de ginseng americano, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
Hojas de loto: hojas de loto frescas, secas y usadas. Además de eliminar la humedad y la diuresis, también tiene el efecto apetitoso y digestivo.
Atractylodes: Es una planta de la familia de las Asteráceas ¿Cuál es su raíz? lt/SPANgt. Hao Hongxing 2009-10-28 09: 27: 32 En la vida diaria, la gente suele decir: "El clima es húmedo estos días, por lo que debes beber un poco de té de hierbas para ajustarlo. Cuando visito a un médico de medicina tradicional china, a menudo escucho el médico dice "húmedo y caliente". Entonces, ¿qué es el calor húmedo? ¿Cuáles son sus manifestaciones y a qué cuestiones debemos prestar atención?
Para entender el calor húmedo, primero debemos entender qué es la humedad y qué es. qué es el calor.
La llamada humedad es lo que se llama humedad: la humedad del agua se puede dividir en humedad exógena y humedad exógena es causada por la entrada de agua externa en el cuerpo humano debido a la humedad. el clima, la lluvia o la humedad en el hogar; la humedad endógena es un producto patológico que muchas veces se relaciona con la función digestiva. La medicina tradicional china cree que el bazo tiene la función de "transportar agua y humedad".
Si el bazo está débil, tiene indigestión, come en exceso o come demasiados alimentos grasosos y dulces, el bazo no puede "transportar agua y humedad" normalmente. Además, las personas con deficiencia de bazo también son propensas a atraer la invasión de la humedad externa, lo que a menudo impide que el bazo y el estómago permitan que crezca la humedad interna, por lo que los dos son independientes y están relacionados.
El llamado calor es una imagen térmica. Sin embargo, en el calor húmedo coexisten el calor y la humedad, ya sea porque el aire es más pesado en verano y otoño, y la combinación de humedad y calor invade el cuerpo humano, o porque la humedad se retiene durante mucho tiempo, el calor se convierte en calor, o debido a la "constitución de calor yang", la humedad "pasa de yang a calor". Por lo que es muy común que convivan el calor y la humedad.
El calor húmedo generalmente se manifiesta como: extremidades pesadas, fiebre más evidente por la tarde, que no se alivia con sudoración, lengua amarilla y grasosa, y pulso rápido. Las manifestaciones específicas varían según las zonas cálidas y húmedas: aparecen eccemas o ampollas en la piel, hinchazón local y dolor en las articulaciones y tendones; Sin embargo, el calor húmedo generalmente se refiere al calor húmedo que ingresa a los órganos internos, especialmente el calor húmedo en el bazo y el estómago, que puede observarse como distensión en el epigastrio y el abdomen, náuseas y anorexia, heces blandas, orina roja corta y pulso rápido; otro calor húmedo en el hígado y la vesícula biliar se manifiesta como distensión y dolor en el área del hígado, falta de apetito en la boca o el cuerpo. Ojos amarillos o alternancia de frío y calor; pulso rápido y calor húmedo en la vejiga; micción frecuente, micción urgente, menos astringencia y dolor al orinar: color amarillo y turbio. El calor húmedo en el intestino grueso se manifiesta como dolor abdominal y diarrea, incluso diarrea aguda, heces purulentas, ardor en el ano y sed.
El tratamiento del calor húmedo se divide generalmente en peso húmedo o peso calorífico. El mal húmedo es causado principalmente por la humedad, y se pueden usar Liuyi Powder, Sanren Decoction y Wei Ping Powder. Para eliminar el calor, puedes elegir Lianpu Yin, Yinchenhao Decoction o incluso Pueraria Qinlian Decoction. Bajo este principio, los medicamentos correspondientes se seleccionan de acuerdo con algunos síntomas especiales como eccema y forúnculos, y se agregan crisantemo silvestre, raíz de purpurea, sophora flavescens y corteza blanca para la hinchazón y el dolor de las articulaciones, se agrega ramita de canela, vid de madreselva y; rama de morera; Pulsatilla, Diyu, Plantago, etc. Se agrega para la diarrea e incluso la disentería; para aquellos con eccema escrotal, hinchazón y dolor testicular, y se puede agregar leucorrea amarilla, genciana y sophora flavescens. Para la hematuria se pueden añadir Da Thistle, Imperata Imperata Root, Shiwei, Xian Xin, etc.
Además, dado que el calor suele ir unido a la humedad, es necesario prestar atención a la mejora del entorno de vida y del acondicionamiento dietético, evitar comer en exceso y comer menos alimentos grasosos y dulces para mantener una buena función digestiva y evitar la retención de agua y humedad desde dentro o desde fuera hacia dentro, esta es la clave para prevenir la humedad y el calor.