¿Se pueden comer melocotones durante la pérdida de peso? ¿Qué nutrientes tienen los melocotones?

1. Puedes comer melocotones de forma adecuada durante la pérdida de peso. Los melocotones son ricos en vitaminas, minerales y fibra dietética, bajos en calorías y bajos en grasas. Después de comer, aumenta la sensación de saciedad, favorece la motilidad gastrointestinal, acelera la excreción de desechos tóxicos en el organismo y ayuda a perder peso.

2. Los melocotones contienen muchas sustancias azucaradas, que pueden ser absorbidas y utilizadas directamente por el cuerpo humano. Se convertirán en energía para el metabolismo y no se acumularán en el cuerpo ni se convertirán en grasa. Sin embargo, los melocotones son una fruta cálida y no se deben consumir en grandes cantidades para evitar provocar aftas y calor interno.