La receta de la medicina tradicional china para eliminar grasa y perder peso.

En nuestra vida diaria, debido a los alimentos ricos en grasas y a la inactividad prolongada, seguimos ganando peso y cada vez tenemos más grasa en el estómago. Entonces, ¿habrá algún antiguo practicante de la medicina china que se afeite el aceite para perder peso? Lo compartiré a continuación.

Receta 1 para bajar de peso con aceite raspador de la medicina tradicional china

Receta para bajar de peso 1: método de pérdida de peso con huevo

Los huevos también pueden aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre y protege los vasos sanguíneos. No se endurece. El método de adelgazamiento del huevo es muy práctico. Una vez que su peso alcance su objetivo, podrá lograr una pérdida de peso duradera equilibrando su ingesta y gasto calóricos.

Cómo comer huevos para adelgazar:

Es un método para adelgazar comiendo huevos cocidos, pomelo y una pequeña cantidad de verduras durante dos semanas consecutivas. Consuma de 5 a 9 huevos todos los días, divididos en tres porciones. La ingesta diaria es de aproximadamente 1.000 calorías.

Receta para adelgazar 2: Método para adelgazar con sandía

Los aminoácidos de la sandía tienen un efecto diurético, pero no provoca micción frecuente, pero ayuda a orinar. Las toxinas del cuerpo se pueden eliminar sin problemas y el metabolismo mejorará naturalmente. También tiene un buen efecto sobre los mareos y la fatiga provocados por el consumo de alcohol y la resaca. ¡Puedes perder más de diez libras en un mes!

Cómo comer sandía para adelgazar:

Coger la corteza de la sandía con la pulpa ligeramente roja, quitarle la piel dura más externa, cortarla en trozos pequeños y luego añadirle azúcar, sal y Agua según tu gusto. Varios condimentos no solo son refrescantes, sino también hermosos y adelgazantes. Tenga cuidado de no comer sandía después de las nueve de la noche, ya que puede provocar fácilmente dolor abdominal e hinchazón.

Receta para adelgazar tres: Método de adelgazamiento con melón amargo

El melón amargo contiene un lípido de alta energía con una fuerte actividad biológica. Esta sustancia sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano para la absorción de grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales.

Cómo comer melón amargo para adelgazar:

Si no tienes condiciones para exprimir el jugo, puedes comerlo directamente, pero se recomienda cortar el amargo. el melón por la mitad y cortarlo en trozos de 1,5 cm de ancho y luego comerlo continuamente. Mastíquelo con cuidado hasta que sienta que el melón amargo se mastica y se traga, como si se comiera un pepino en la mano. Solo comes un tercio del melón amargo, lo cual es un beneficio natural para perder peso, y solo puedes consumir un tercio o incluso menos. Del mismo modo, come tu melón amargo 3 horas antes de acostarte y concentra tu consumo antes de las tres comidas.

Receta para adelgazar 4: Método de adelgazamiento con yogur

Contenido de proteínas > 1,0%, es decir, no es yogur de verdad.

Cómo comer yogur para adelgazar:

Por lo general, lo mejor es beber yogur entre 30 minutos y 2 horas después de una comida. En circunstancias normales, el valor del pH del jugo gástrico está entre 1 y 3. En ayunas, el jugo gástrico es ácido con un valor de pH inferior a 2, lo que no es adecuado para el crecimiento de bacterias activas del ácido láctico en el yogur. Sólo cuando el valor del pH del estómago es relativamente alto, las bacterias del ácido láctico del yogur pueden crecer plenamente y ser beneficiosas para la salud. Aproximadamente dos horas después de una comida, el jugo gástrico humano se diluye y el valor del pH aumentará a 3-5. Beber yogur en este momento es más beneficioso para la absorción de nutrientes.

Cinco consejos para adelgazar: Método para adelgazar con leche de soja

Además de beber mucha agua hervida todos los días, también hay una bebida de la que es inseparable desde que era un niño - leche de soja. Le gusta beber una taza casi todos los días porque los frijoles son ricos en proteínas y fibra, tienen buenas funciones metabólicas y tienen efectos de belleza y blanqueamiento.

Cómo comer leche de soja para adelgazar:

Beberla antes o durante las comidas. La leche de soja sigue desempeñando un papel adelgazante durante el proceso de digestión y absorción, por lo que lo mejor es beberla con las comidas. Si quieres aprovechar la saciedad de la leche de soja para evitar comer en exceso, también puedes beberla antes de las comidas. El mejor momento para beber todos los días es desde la mañana hasta la noche, cuando la actividad muscular es alta. Es fácil acumular grasa corporal cuando hay poca actividad nocturna, así que trata de evitarlo.

Receta para bajar de peso 6: método de pérdida de peso con Konjac

El principal ingrediente activo del alimento konjac evita que las personas lo digieran en el estómago después de ingerirlo. Puede absorber eficazmente el colesterol y los ácidos biliares. , y puede inhibir la reacción intestinal. La absorción de colesterol y ácidos biliares. Tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, bajar la presión arterial, aumentar el apetito, laxante, prevenir el cáncer, adelgazar y embellecer.

Cómo comer konjac para adelgazar:

Referencia de enjuague de la fórmula de Konjac en polvo

1. Desintoxicante y laxante: 5-10 g de konjac en polvo, añadir unos 200 ml hirviendo. Agua, revuelva ¡Distribuido uniformemente y listo para beber! 65438+0-2 veces al día!

2. Para aquellos que son obesos y pierden peso: Tome 5-10 gramos de konjac en polvo con el estómago vacío por la mañana, agregue unos 200 ml de agua hirviendo y mezcle uniformemente. 65438+0-2 veces al día!

3. Pacientes diabéticos: 5-10 minutos antes de las comidas, agregue 5 gramos de polvo de konjac a 100 ml de agua hirviendo, revuelva uniformemente y beba. ¡Tres o cuatro veces al día!

Ocho consejos para perder peso: Dieta Carnívora

La dieta Carnívora, también conocida como dieta Atkins y dieta baja en carbohidratos, es un método creado por el médico estadounidense Robert Atkins. La dieta requiere comer sólo alimentos ricos en proteínas y nada de carbohidratos, es decir, comer más carne y pescado, y no comer frutas, verduras ni alimentos con almidón. Esta dieta es controvertida, pero hay evidencia de que tiene cierta efectividad.

La receta del aceite raspante para adelgazar es de un viejo médico chino. La dieta del huevo de 2 semanas es nutritiva y adelgazante.

La lecitina contenida en la yema de huevo es un emulsionante que puede emulsionar el colesterol graso en partículas diminutas, que el cuerpo puede utilizar después de ser descargadas de los vasos sanguíneos. La práctica ha demostrado que el método de pérdida de peso del huevo es especialmente eficaz.

Lunes

Desayuno: 1 huevo cocido, 2 rebanadas de pan tostado, 4 tomates cherry, café solo.

Almuerzo: 1 manzana, 1 verdura hervida, 1 plato de arroz blanco.

Cena: 1 plato de gachas de arroz mixtas, ensalada verde y pepinillos.

Martes

Desayuno: 1 huevo cocido, 2 rebanadas de pan blanco, macedonia de frutas.

Almuerzo: 1 verdura hervida, 1 plato de fideos simples, 1 manzana.

Cena: Filete, ensalada de verduras, principalmente tomates.

Miércoles

Desayuno: 1 huevo escalfado, 1 taza de leche, 1 kiwi.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, 1 taza de zumo de naranja natural.

Cena: 1 huevo cocido, ensalada verde con cordero y tomate como ingrediente principal.

Jueves

Desayuno: 1 huevo cocido, 2 rebanadas de pan blanco tostado, 1 botella de Yakult.

Almuerzo: 1 verdura hervida, 1 plato de arroz blanco, 8 uvas.

Cena: espinacas, pollo asado 1, vinagre de manzana 1.

Viernes

Desayuno: 1 huevo escalfado, 1 plato de papilla, 2 tomates cherry.

Almuerzo: 1 plato de arroz blanco, espinacas, tomates, café solo.

Cena: 1 plato de pescado de mar, ensalada de verduras verdes, arroz mixto y gachas.

Sábado

Desayuno: 1 huevo cocido, 1 botella de yogur, 8 uvas.

Almuerzo: 1 ración de verduras hervidas, 1 plato de arroz blanco y tomates.

Cena: Filete, ensalada de verduras a base de tomate, café solo.

Domingo

Desayuno: 1 huevo escalfado, 2 rebanadas de pan tostado blanco, café solo.

Almuerzo: 1 pollo asado, 8 tomates, uvas.

Cena: sopa de verduras, repollo, 1 plato de arroz blanco, ensalada de verduras.