Cómo sentarse correctamente después de una cesárea
Manténgase saludable
En el segundo mes es especialmente importante prestar atención a la higiene, especialmente en verano. Si no prestas atención a la higiene, es más probable que provoques algunas enfermedades. Recuerda cambiarte de ropa, ropa de cama y otros productos de higiene a tiempo.
Bebe más agua
La cesárea también consume mucha energía y tu cuerpo no almacena mucha agua. En este momento, es necesario beber más agua para asegurarse de que su cuerpo esté adecuadamente hidratado, lo que también puede ayudar a prevenir el estreñimiento y promover la secreción de leche.
Protege la herida
Durante el confinamiento, aunque la herida todavía duela, irá mejorando día a día. En este momento, no tomes medidas drásticas y ten cuidado de no dejar que la herida se abra. Si la herida se infecta o empeora, busque atención médica de inmediato.
♀?Actividades adecuadas
Aunque durante el confinamiento se debe descansar más, no se debe estar todo el día tumbado en la cama. Si tu condición física lo permite, lo mejor es caminar por el suelo de forma adecuada, lo que será más propicio para tu recuperación.
Presta atención a tu alimentación
Durante el proceso de producción se consume especialmente sangre y gas. En cuanto a la dieta, conviene ingerir conscientemente algunos alimentos que repongan el qi y la sangre y regule el. cuerpo para recuperarse lo antes posible.
Ajusta tus emociones
Acabas de dar a luz a un bebé y, al mismo tiempo, respiras con un profundo suspiro de alivio desde el fondo de tu corazón. ¿Le preocupan varios problemas durante el próximo mes? En este momento, debes prestar atención a ajustar tus emociones, cuidar tu cuerpo y estar preparado para una "batalla prolongada".