¿El melón de invierno tiene un alto contenido de azúcar? ¿Puedo comerlo si mi nivel de azúcar en sangre es alto?
El melón de invierno tiene poco dulzor, alto contenido en agua y cierto efecto hipoglucemiante. El melón de invierno es un alimento bajo en sodio, alto en potasio y rico en vitamina C. Tiene efectos diuréticos e hipoglucemiantes.
Entre muchas verduras, el melón de invierno tiene un contenido de azúcar relativamente bajo. Sólo contiene alrededor de 1 g de azúcar por cada 100 g, menos que los pepinos y los tomates.
Contenido de azúcar del melón de invierno
El contenido de azúcar del melón de invierno es relativamente bajo. El contenido de azúcar del melón de invierno es inferior a 4, el contenido de grasa es bajo y las calorías no son altas. No aumentarás de peso si comes melón de invierno. Debido a que es una verdura baja en calorías, no aumentarás de peso si comes melón de invierno.
Debido a que el melón de invierno tiene menos calorías, menos grasa y un mayor contenido de nutrientes como fibra y vitaminas, puede ayudar a perder peso después de comerlo.
¿Pueden los diabéticos comer melón de invierno?
Las personas con diabetes pueden comer melón de invierno. Porque el melón de invierno contiene menos azúcar y además es diurético. Las personas con diabetes necesitan controlar su ingesta calórica. El malonato del melón de invierno puede inhibir la conversión de azúcar en grasa.
El melón de invierno contiene pocas calorías, se puede utilizar para sofreír o cocinar y aporta fibra dietética, que es buena para controlar el azúcar en sangre. El melón de invierno también tiene el efecto de promover los fluidos corporales y eliminar el calor, lo que puede aliviar la sequedad de boca y la sed causada por la diabetes.
¿Quién no es apto para comer melón de invierno?
1. Personas con insuficiencia renal
Las personas con insuficiencia renal como nefritis e insuficiencia renal no deben comer melón de invierno, porque el melón de invierno aumentará el contenido de nitrógeno ureico del cuerpo y reducirá la filtración glomerular. .
2. Personas con deficiencia de bazo y estómago.
No es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago. Debido a que el melón de invierno es perjudicial para el lado positivo del cuerpo humano, agravará la condición de las personas con el estómago frío, provocará hinchazón parcial y diarrea y fácilmente puede provocar pérdida de apetito.