Me duele la espalda justo después de dar a luz a mi bebé.
1. Proceso de parto
Durante el parto, los ligamentos que conectan la pelvis se aflojan. Además, a medida que el útero crece durante el embarazo, la cintura de la mujer necesita más soporte, lo que hace que el ligamento sacroespinoso se relaje, comprimiendo los nervios pélvicos y los vasos sanguíneos, provocando dolor lumbar.
¿Cómo debe hacer sus necesidades Ma Bao? Preste atención a su bebé cuando esté de pie, sentado o acostado. Cuando cargue al bebé, tenga cuidado de no dejar que su peso descanse sobre su espalda. En el proceso de abrazar, debes ajustar constantemente tus brazos y tu postura, y no dejarte estar en un estado de fatiga todo el tiempo.
El dolor de espalda no se puede curar estando acostado todo el tiempo. Ma Bao debe pararse y caminar adecuadamente, hacer ejercicio y aumentar el soporte lumbar.
2. Condición física posparto
Después del parto, el sistema endocrino materno no volverá rápidamente a su estado anterior al embarazo, los ligamentos pélvicos seguirán en un estado relajado durante un período. Con el tiempo, los músculos abdominales se debilitarán, el útero no se restablecerá por completo rápidamente y, si los loquios no se descargan suavemente, provocará estasis sanguínea pélvica y provocará dolor lumbar.
Durante el período de confinamiento, Ma Bao puede preparar comidas de confinamiento según las necesidades nutricionales de los diferentes períodos. No se pueden preparar algunas sopas demasiado grasosas justo después de dar a luz. Además de las comidas posparto, Yue Yue también ayudará a las madres con algunos ejercicios de rehabilitación posparto para ayudar a que el útero de la madre se restablezca más rápido.
3. Sobreesfuerzos durante el parto
El periodo de recuperación física de la madre no puede completarse en tan sólo 26 días, y no debe estar demasiado cansada durante los 42 días que dura el puerperio. Los bebés suelen utilizar los brazos y la cintura cuando amamantan, cambian pañales y se bañan. Cuando el cuerpo no se recupera por completo, su caballo fácilmente se sentirá dolorido e intolerable. Para aquellos que emplean a Yue Yue en casa, Yue Yue completa todas estas tareas, incluido bañar al recién nacido en una postura formal, y Yue Yue también brindará orientación razonable sobre la lactancia materna cuando Ma Bao esté amamantando. Ma Bao asegura un descanso adecuado durante el parto. Si el hogar no cuenta con un Crescent contratado, se pueden hacer muchos trabajos para su familia y tratar de no cansar demasiado al cachorro.
4. Postura de alimentación incorrecta
El trabajo de Yue Yue incluye guiar al mabo para que coma correctamente. Muchos bebés tienen posturas incorrectas para alimentarse y, con el tiempo, les duelen los brazos y la cintura. La postura correcta para amamantar de Ma Bao puede reducir el daño a los músculos de la cintura. Al amamantar sentado, puedes preparar varios cojines y colocar uno detrás de tu cintura para reducir la presión en tu cintura.
5. Descanse bien y esté de buen humor
Las discusiones con familiares durante el confinamiento, los conflictos con los conceptos de paternidad de la suegra y la incomprensión de todos lo harán emocionalmente inestable. las madres lloran. Las emociones negativas no favorecen la recuperación materna. Las mujeres embarazadas pueden encontrar algo de entretenimiento, como escuchar música y charlar, para mantener su estado de ánimo feliz y garantizar un descanso adecuado.
Si no te sientas bien es normal tener dolor de espalda. No intentes compensarlo cuando suceda, pero presta más atención durante el confinamiento. Si la cintura de Ma Bao le duele mucho, se recomienda acudir al hospital para consulta y tratamiento a tiempo.