¿Cuáles son los tratamientos para el dolor lumbar después de una cesárea? Después de la cesárea, me dolía la espalda y no podía dormir.
¿Cuáles son los tratamientos para la lumbalgia tras una cesárea? 1. Suplementación adecuada de calcio después del parto. La causa del dolor lumbar posparto es la deficiencia de calcio en el cuerpo. Comer más alimentos ricos en calcio después del parto puede prevenir el dolor de espalda posparto causado por la deficiencia de calcio.
En segundo lugar, si haces ejercicio correctamente después del parto, puedes intentar caminar hacia atrás. Caminar hacia atrás puede obligar al centro de gravedad del cuerpo a moverse hacia atrás, ejercitar los músculos de la cintura para aliviar el dolor y corregir los síntomas de la curvatura rígida de la columna y la lordosis lumbar.
En tercer lugar, presta atención a mantener la cintura caliente. El cuerpo queda muy débil después del parto, por lo que conviene mantener la cabeza y la cintura calientes para evitar enfermedades provocadas por el frío.
En cuarto lugar, evite los movimientos suaves de los músculos de la cintura. Si los músculos de la cintura no están relajados todo el tiempo, se dañarán. Por ello, debes evitar cargar objetos pesados después del parto y adoptar la postura correcta para alimentar a tu bebé. La prevención del dolor lumbar posparto es muy importante. Las nuevas madres no deben tomarse en serio el dolor de espalda temporal. Si esto sucede durante mucho tiempo, provocará una inflamación grave y afectará su salud.
Las precauciones ante la cesárea y el parto por parto se pueden dividir en parto natural y cesárea. A diferencia del parto natural, la cesárea es más perjudicial para la salud materna, por lo que la recuperación posparto es más difícil y lleva más tiempo para las mujeres que han tenido una cesárea. También existen muchas precauciones ante la cesárea y el parto, que requieren más cuidados y atención por parte de la madre. Entonces, ¿cuáles son las precauciones en caso de cesárea?
1. Beber más agua y defecar a tiempo. Después de la cesárea, debido al dolor, el abdomen no se atreve a ejercer fuerza y la orina y las heces no se pueden evacuar a tiempo, lo que fácilmente puede provocar retención urinaria y estreñimiento. Por ello, durante el parto, las madres deben beber más agua y desarrollar el hábito de defecar a tiempo. Al mismo tiempo, beber más agua también es beneficioso para la lactancia.
2. Utilice ropa interior de talla grande y preste atención a la higiene. Elija una talla más grande de sujetador de cintura alta o de pierna plana. La incisión puede resultar más cómoda. Cámbiela una vez al día. Además, la resistencia de las madres después de la cesárea disminuye y pueden causar infecciones fácilmente si no prestan atención a la higiene, cepillarse los dientes, lavarse la cara, cambiarse de ropa y bañarse.
3. Proteger la incisión y buscar tratamiento médico lo antes posible. Durante el período de parto, las madres que han tenido una cesárea deben asegurarse de que la incisión esté limpia, no rascarla cuando les pica y no frotarla con objetos sucios. Si hay signos de infección, como fiebre, enrojecimiento, hinchazón, pus que sale de la incisión o calor generalizado (incluso si la incisión se ve bien), busque atención médica de inmediato.
4. Puede hacer ejercicio moderado. Puede comenzar a realizar algunas actividades de ejercicio moderado entre 6 y 8 semanas después de la cirugía, pero debe obtener el consentimiento de su médico antes de poder hacerlo. Pueden pasar varios meses hasta que recupere su condición física original.
5. No empieces a tener relaciones sexuales demasiado pronto. En cuanto a la vida sexual, se recomienda acudir al departamento de obstetricia para ser examinada y no retomar la vida sexual hasta pasadas 6 semanas del parto, que es el período del puerperio. Además, se recomienda que es más seguro quedar embarazada al menos 2 años después de la cesárea y se debe prestar estricta atención a la anticoncepción posparto.