¿Cuál es la mejor fruta para nutrir el bazo y el estómago?

●Comer fresas fortalece el bazo y promueve los fluidos corporales. Las fresas tienen un olor fragante, son ricas en suero y ricas en vitaminas y minerales, especialmente vitamina C. Comer algunas fresas después de una comida tiene las funciones de digerir, apetecer, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales. Recientemente, la ciencia médica ha descubierto que comer fresas con regularidad también es útil para prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.

●Coma plátanos para prevenir un derrame cerebral. Los plátanos son ricos en potasio e ingredientes que pueden reducir la presión arterial. Comer dos plátanos al día durante una semana puede reducir la presión arterial en un 10%. Un profesor de medicina estadounidense descubrió que comer plátanos con regularidad puede reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares en un 40%. Además, comer plátanos también tiene un efecto laxante.

●Come uvas para reponer el qi y la sangre. Las uvas son de naturaleza plana y de sabor dulce, con un contenido de azúcar de hasta el 20% y contienen calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas. Comer uvas es beneficioso para el qi y la sangre. En los últimos años, los científicos han descubierto que las uvas pueden producir resveratrol, una defensina vegetal con efectos anticancerígenos.

●Come nueces para prevenir enfermedades coronarias. Las nueces no sólo son ricas en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas, sino también ricas en grasas, con un contenido del 63%, principalmente linoleína y una pequeña cantidad de ácido linolénico. Comer nueces con regularidad no solo aumentará los lípidos en sangre, sino que también reducirá la absorción de colesterol en los intestinos, prevenirá la arteriosclerosis y prevenirá la enfermedad coronaria.

●Comer kiwi puede mejorar tu belleza. El kiwi contiene una variedad de aminoácidos y minerales, especialmente vitamina C, que contiene 200 mg por 100 gramos. Comer kiwi con regularidad puede hacer que las personas estén radiantes y frescas, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Recientemente, se ha demostrado clínicamente que el kiwi también puede bloquear la síntesis de carcinógenos en el cuerpo y tiene efectos anticancerígenos.

●Comer pomelo reduce el azúcar en sangre. La toronja tiene un sabor dulce y frío y es rica en vitamina C, que tiene el efecto de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, reducir el qi y reducir la flema. La toronja tiene bajo contenido de azúcar y contiene ingredientes similares a la insulina que pueden reducir el azúcar en sangre. Los diabéticos suelen comer pomelo para ayudar a controlar el azúcar en sangre.

●Come castañas para nutrir los riñones y fortalecer el organismo. Las castañas tienen un alto valor nutricional, ya que contienen entre un 62 y un 70 % de almidón, entre un 5 y un 10 % de proteínas, entre un 2 y un 7,4 % de grasas, caroteno, vitaminas B1, B2, C, niacina y diversos minerales. Comer castañas no sólo puede reponer el qi y fortalecer el bazo, sino también nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo. Es un buen tónico para los ancianos, los débiles, los enfermos y los discapacitados.