¿Cómo perder peso?
Sustituye el agua por té.
Sustituye el arroz por papilla
Por tu cuenta
No comas carne.
Estuvo en el abdomen hace un tiempo.
¡Vi una publicación sobre cómo usar arroz negro para perder peso!
Porque
¡Si como más durante el Festival de Primavera, ganaré peso! ¡Así que lo intenté!
¡Descubrí que funcionó muy bien!
Tengo 170
Pesar el arroz negro antes de comerlo.
60 kilogramos
El nombre de la fraternidad cristiana para el domingo
¡Perdí 3 libras!
¡Qué orgullo!
¡Persistí durante una semana, perdí 15 libras y ahora peso 52,5 kg! Algunas de mis experiencias: ¡Aunque no tengo hambre, no tengo sabor en la boca! ¡Tengo muchas ganas de comer algo más!
¡De hecho, perder peso es una prueba de fuerza de voluntad! Todo el mundo conoce el método, sólo depende de si podemos seguirlo.
1. El arroz negro no es arroz glutinoso negro, es otro tipo.
2. El arroz negro contiene una gran cantidad de fibra dietética, que debería poder adelgazar, al menos tener un efecto sobre el estreñimiento.
Creo que este método de pérdida de peso debería ser muy eficaz.
100G de arroz negro tienen 333 calorías. Después de agregar agua, se puede entregar a más de la mitad de un malicioso.
Si una persona sólo consume 333 calorías al día, le resultará difícil perder peso. Y media libra de arroz no te dará hambre, solo sacrifica el sabor.
Teóricamente, el consumo calórico normal de una persona es de casi más de 2.000 calorías al día. Si solo consume 333 calorías, consumirá aproximadamente 1700 calorías. Un kilogramo de grasa = 7700 calorías. En términos generales, puedes perder un kilogramo en al menos cuatro días. (En realidad, es mucho más que eso)
Entonces, en teoría, el método de pérdida de peso del arroz negro está bien fundamentado. Comer sólo arroz negro consume muy pocas calorías y te mantiene lleno. Si lo sigues durante diez días, definitivamente será eficaz.
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