Qué comer para proteger tu embarazo
Entre los alimentos naturales, la miel tiene el mayor requerimiento energético para las neuronas cerebrales. Si las mujeres embarazadas beben una taza de agua con miel antes de acostarse, tiene un efecto calmante, puede aliviar malestares como la ensoñación y el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Además, cuando las mujeres embarazadas beben agua todas las mañanas y todas las noches, si ponen unas gotas de miel en el agua, pueden aliviar el estreñimiento y prevenir eficazmente el estreñimiento y las hemorroides.
2. Frutas y verduras ricas en VC: previenen la preeclampsia.
La preeclampsia es una complicación grave que se presenta fácilmente en el tercer trimestre del embarazo y afecta a la seguridad de las mujeres embarazadas y de los fetos. Los expertos investigaron las dietas de cientos de preeclampsia y mujeres embarazadas sanas y descubrieron que las mujeres embarazadas que consumían menos VC de los alimentos todos los días tenían niveles más bajos de VC en la sangre y tenían entre 2 y 4 veces más probabilidades de desarrollar preeclampsia que las mujeres embarazadas sanas. Por ello, los expertos recomiendan prestar atención a la ingesta de verduras y frutas frescas ricas en VC durante el embarazo, y la ingesta diaria no debe ser inferior a 85 mg.
3. Pescado: para evitar el mal desarrollo del cerebro fetal
Los nutricionistas señalan que el DHA contenido en el pescado es un ácido graso esencial y desempeña un papel importante en la formación de las membranas de las células cerebrales del feto. . Algunos expertos en investigación encuestaron a decenas de miles de mujeres embarazadas y descubrieron que comer pescado con regularidad durante el embarazo puede ayudar al crecimiento y desarrollo de las células cerebrales del feto. Cuanto más coma, es menos probable que su feto tenga un retraso en el desarrollo cerebral. Si una mujer embarazada no come pescado durante todo el embarazo, la probabilidad de mal desarrollo del cerebro fetal aumentará en 1/8. Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman pescado al menos 1 o 2 veces por semana para absorber suficiente DHA para satisfacer las necesidades del desarrollo del cerebro fetal. Además, comer pescado una vez a la semana durante el embarazo también puede ayudar a reducir la posibilidad de parto prematuro.
5. Brotes de soja: promueven la construcción de tejidos y órganos fetales.
El crecimiento y desarrollo del feto requiere proteínas es la sustancia más básica para la diferenciación de las células fetales y la formación de órganos. Al igual que el feto, el crecimiento del cuerpo crea una base sólida. Los brotes de soja son ricos en proteínas necesarias para el feto y pueden almacenarse en el cuerpo de las mujeres embarazadas para abastecer el consumo durante el parto y la lactancia posparto. También pueden prevenir la hemorragia posparto y el estreñimiento y mejorar la calidad de la leche materna. una verdura ideal para mujeres embarazadas.
6. Huevos: promueven el desarrollo del cerebro fetal
Los huevos contienen nutrientes completos y equilibrados, y el cuerpo puede utilizar casi los siete nutrientes en su totalidad. En particular, la colina de la yema de huevo se llama "hormona de la memoria", que es muy beneficiosa para el desarrollo del cerebro del bebé y también puede mantener una buena memoria de las mujeres embarazadas. Por eso, los huevos también son un alimento ideal para las mujeres embarazadas. Además, la proteína de alta calidad de los huevos se puede almacenar en el cuerpo de las mujeres embarazadas, lo que ayuda a mejorar la calidad de la leche materna posparto. Como recordatorio, comer más huevos es bueno para la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos, pero no siempre más es mejor. Es recomendable comer 3-4 huevos al día para evitar aumentar la carga sobre el hígado y los riñones.
7. Melón de invierno y sandía: ayudan a eliminar el edema de las extremidades inferiores.
En el tercer trimestre del embarazo, debido a la compresión de la vena cava inferior y la obstrucción del retorno sanguíneo, el tobillo. A menudo se produce edema, pero generalmente después del descanso desaparece. Si el edema no desaparece después del reposo, o si el edema es severo y no hay otras anomalías, se llama edema del embarazo. El melón de invierno es de naturaleza fría, de sabor dulce, rico en agua y puede calmar la sed y la diuresis. Si se utiliza carpa para cocinar sopa, puede reducir el edema en las extremidades inferiores de las mujeres embarazadas. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. El consumo regular aumentará la producción de orina de la mujer embarazada, expulsando así el exceso de agua del cuerpo y ayudando a eliminar los edemas en las extremidades inferiores.
8. Manzana - promueve el desarrollo cerebral y previene malformaciones fetales.
Las manzanas son ricas en zinc, que está muy relacionado con la memoria humana. El zinc es beneficioso para el desarrollo de la corteza cerebral fetal y del hipocampo límbico, y es beneficioso para la memoria fetal, por lo que las manzanas se conocen como la "fruta del rompecabezas". La deficiencia de zinc en mujeres embarazadas causará una variedad de anomalías relacionadas con el zinc, como bajo peso fetal, parada del desarrollo, cardiopatía congénita, deformidades óseas múltiples e hipospadias cuando el sistema nervioso central está dañado. Especialmente si el nivel de zinc en sangre de las mujeres embarazadas es muy bajo, pueden producirse consecuencias graves, como abortos espontáneos o muerte fetal. Las mujeres embarazadas que comen 1 o 2 manzanas al día pueden satisfacer la demanda de zinc del feto.
9. Kelp y sal yodada: para prevenir el retraso mental fetal
Cuando el embarazo está entre los 3 y 5 meses, el desarrollo del cerebro del feto necesita depender del suministro suficiente de hormona tiroidea por parte de la madre. Si una mujer embarazada tiene deficiencia de yodo, la síntesis de tiroxina en el cuerpo se verá afectada, lo que provocará que el feto no obtenga la hormona tiroidea necesaria, lo que provocará un desarrollo cerebral deficiente y un coeficiente intelectual bajo. Incluso si se proporciona una suplementación adecuada de yodo después del nacimiento, es difícil corregir el retraso mental causado al nacer. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la suplementación con yodo durante el embarazo.
Además de la ingesta de sal yodada, lo mejor es complementar la alimentación con alimentos ricos en yodo, especialmente en zonas con deficiencia de yodo. Un alimento común son las algas marinas, que contienen la mayor cantidad de yodo y son el complemento alimenticio de yodo ideal para las mujeres embarazadas. Siempre y cuando > & gt
Pregunta 2: ¿Qué medicamento debo tomar para proteger a mi bebé?
Protección durante el embarazo: 1. El tratamiento general es reposo en cama, prohibiendo la vida sexual y reduciendo exámenes innecesarios. 2 La psicoterapia brinda a los pacientes estímulo mental, estabiliza sus emociones y mejora su confianza. ③ Medicamentos tocolíticos, sedantes orales apropiados, como luminal, laxantes y albuterol, 4,8 mg, 3 veces al día para pacientes con dolor abdominal; progesterona, 20 mg al día para pacientes con insuficiencia lútea, se pueden complementar con vitamina E y tiroxina. (adecuado para el hipotiroidismo) y utilice la medicina tradicional china para proteger al feto con la ayuda de la experiencia exitosa de la medicina tradicional china. 4. En principio, el plazo de protección durante el embarazo es de 2 semanas. Los síntomas no han mejorado después de 2 semanas, lo que sugiere que el embrión puede desarrollarse de manera anormal. Se requiere un examen de ultrasonido B y una medición de β-HCG para determinar el estado del embrión y proporcionar el tratamiento adecuado. Si es necesario, se debe interrumpir el embarazo. ¡Gracias por su apoyo a nuestro Hospital Hangzhou Rende!
Pregunta 3: ¿Qué verduras debes comer para proteger tu embarazo? Para las mujeres embarazadas que necesitan tener un feto, el reposo en cama prolongado es muy difícil y, en ocasiones, afecta su estado de ánimo e incluso su apetito. Las verduras son un alimento imprescindible para las mujeres embarazadas. Todo tipo de verduras son buenas para el organismo. ¡Algunas verduras también tienen un impacto en el feto de las mujeres embarazadas!
Las verduras más adecuadas para que las mujeres embarazadas aborten;
1
Los brotes de bambú de agua, también conocidos como brotes de bambú de agua, son una verdura popular. Es rico en proteínas, carbohidratos, vitaminas B1, B2, C, calcio, fósforo, hierro, zinc y fibra cruda. Tiene los efectos de eliminar el calor y favorecer la diuresis, favorecer la circulación sanguínea y favorecer la lactancia. Usar Bai Ling Tang en lugar de té puede prevenir y tratar el edema del embarazo. Comer arroz salvaje y apio salteado puede prevenir la hipertensión y el estreñimiento inducidos por el embarazo.
2
La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales. Es rica en nutrientes, ligera y refrescante. Es una buena medicina para eliminar la estasis sanguínea y regenerarla. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la lactancia. Comer más raíz de loto puede eliminar la estasis sanguínea acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche, ayudar a alimentar a los recién nacidos y es bueno para el aborto espontáneo. Kelp Kelp contiene mucho yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. Comer más de esta verdura puede aumentar el contenido de leche. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y previenen la demencia. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y puede prevenir la anemia.
Tres
Espinacas Las espinacas son ricas en ácido fólico. El contenido de ácido fólico en cada 100 g de espinacas es de 50 mg, ocupando el primer lugar entre las verduras. La función más importante del ácido fólico es proteger al feto de malformaciones neurológicas como la espina bífida y la hidrocefalia. Por ello, los expertos recomiendan comer más espinacas o tomar comprimidos de ácido fólico durante los 2 primeros meses de embarazo. El ácido fólico es fácilmente soluble en agua, por lo que es necesario dejar un poco de agua al cocinar para mantener su sabor. Al mismo tiempo, la gran cantidad de vitamina B en las espinacas también puede prevenir complicaciones comunes del embarazo, como la enfermedad inflamatoria pélvica, la depresión mental y el insomnio. Puede prevenir eficazmente el cloasma en mujeres embarazadas y es bueno para el aborto espontáneo. Sin embargo, las espinacas también contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que puede interferir con la absorción de oligoelementos como el hierro y el zinc. La forma de eliminar este inconveniente es blanquear primero las espinacas en agua hirviendo, para que se destruya la mayor parte del ácido oxálico y puedas comerlas con confianza.
Cuatro
El contenido de vitamina C del rábano es 6 veces mayor que el de las manzanas. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede prevenir la ceguera nocturna y los cálculos biliares. La glucoamilasa puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos, lo que favorece la absorción total del cuerpo. Sin embargo, el rábano no se debe comer con frutas. Cuando los dos nutrientes se encuentran, pueden fortalecer el efecto inhibidor de la tiroides del tiocianato, que no favorece el aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas que comen rábanos con frecuencia pueden lograr buenos efectos en la prevención de enfermedades y en el estado físico.
五
La coliflor es rica en vitamina K, proteínas, grasas, azúcar, vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Las mujeres embarazadas suelen comer coliflor antes del parto, lo que puede prevenir la hemorragia posparto y aumentar el contenido de vitamina K en la leche materna. Además de su alto valor nutricional, la coliflor también tiene una mayor ventaja: comerla regularmente puede prevenir y curar enfermedades. Puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, mejorar la inmunidad del cuerpo, prevenir resfriados y prevenir enfermedades como el escorbuto. Hervir el jugo de las hojas de coliflor y agregar miel para hacer almíbar. Tiene los efectos de detener el sangrado y la tos, reducir la inflamación y reducir la flema, calmar y abrir la garganta. Es una dieta medicinal para prevenir hemorragias intracraneales, hemorragias subcutáneas y vías respiratorias superiores. Infección del tracto en recién nacidos. Las mujeres embarazadas suelen comer coliflor, lo que es beneficioso para el embarazo.
Seis
Las verduras silvestres y las hortalizas silvestres son otro buen alimento para las mujeres embarazadas.
Las hortalizas silvestres no sólo son superiores a las hortalizas porque tienen menos o ninguna contaminación, sino que también tienen una doble función de nutrición y terapia dietética. Los nutricionistas chinos han analizado cerca de 100 tipos de vegetales silvestres comestibles en mi país y han descubierto que los vegetales silvestres son ricos en proteínas vegetales, vitaminas, celulosa y diversos minerales, con un alto valor nutricional y un sabor único. Lo que es más valioso es que los vegetales silvestres tienen importantes efectos en la prevención de enfermedades y en el cuidado de la salud. Por ejemplo, el ajo con una raíz pequeña tiene el efecto de fortalecer el estómago y reducir la flema. Los platos de arroz pueden fortalecer el cerebro y mejorar la vista. La verdolaga tiene el efecto de limpiar el tracto gastrointestinal y puede prevenir y tratar la enteritis o disentería aguda y crónica. El helecho puede eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y calmar los nervios, lo cual es bueno para el aborto espontáneo.
Pregunta 4: ¿Qué alimentos se deben consumir al principio del embarazo para proteger al feto? El feto es el más vulnerable. ¿Qué alimentos se deben comer al principio del embarazo para proteger al feto? Es una pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas. ¿Cuáles son las recetas del aborto? Echemos un vistazo a qué comer durante las primeras etapas del embarazo para proteger al feto.
El primer punto: el aporte de calorías y proteínas.
Durante el embarazo, la mujer necesita tener un aporte calórico adecuado debido al impacto del feto, la placenta, el aumento de peso y el metabolismo basal. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres aumenten sus calorías en 150 calorías por día durante las primeras etapas del embarazo. Además, como madre embarazada inteligente, también es importante complementar con proteínas de alta calidad. La proteína es un componente importante del cuerpo fetal. La proteína es una base material importante del cuerpo humano. El feto necesita proteínas para formar sus propios tejidos corporales y las mujeres embarazadas necesitan proteínas para el desarrollo del útero, la placenta y la mama. Por lo tanto, es extremadamente importante proporcionar a las madres embarazadas la cantidad adecuada de proteínas.
Punto 2: Consume suficientes vitaminas.
La nutrición que necesita la mujer durante el embarazo es integral. Por lo tanto, las madres embarazadas deben prestar atención a la absorción de diversas vitaminas, comer más frutas y verduras y complementar varias vitaminas. Este es también un período de rápida diferenciación del cerebro y el sistema nervioso del feto. Por tanto, las madres embarazadas deben prestar más atención a la ingesta de multivitamínicos (especialmente ácido fólico, vitamina B, 2, vitamina B6, etc.).
Punto 3: Nutrición integral y combinación razonable.
Se deben seguir los principios de una nutrición integral y razonable durante las primeras etapas del embarazo para evitar la desnutrición o la sobrenutrición. En concreto, existen los siguientes principios.
(1) Asegurar el aporte de proteínas de alta calidad.
(2) Asegurar el aporte de sales inorgánicas y vitaminas.
(3) Incrementar la ingesta calórica de forma adecuada.
(4) Preste atención a comer pequeñas cantidades con frecuencia, comer alimentos ligeros y evitar comer alimentos demasiado grasosos y ricos.
En definitiva, una nutrición razonable e integral puede proporcionar diversos nutrientes necesarios para el desarrollo de diversos órganos del embrión. Al mismo tiempo, también se deben considerar las características de las reacciones tempranas del embarazo y la comida debe ser adecuada al gusto de las madres embarazadas.
¿Cuál es la necesidad de proteger al feto?
Si una madre embarazada muestra signos de parto antes de las 37 semanas de embarazo, necesita un aborto. El signo más clásico del parto son las contracciones uterinas, caracterizadas por rigidez en la parte inferior del abdomen y dolor de espalda. Si hay sangrado, defecación y presión en la parte inferior del abdomen, significa que el parto está por comenzar. Especialmente cuando las madres embarazadas duermen o están acostadas, es más probable que sientan rigidez intermitente en el abdomen, que es muy diferente del levantamiento local causado por las actividades del feto en el cuerpo de la madre. Todo el útero está rígido y los músculos se sienten tensos.
Por lo general, las madres embarazadas tendrán una reacción fisiológica de contracción uterina después de los seis o siete meses de embarazo. Esta reacción es irregular y casi indolora. Aparecen con frecuencia por la noche y desaparecen a la mañana siguiente. Se llaman contracciones fisiológicas y no provocan un parto prematuro. En pocas palabras, cuando una madre embarazada tiene siete u ocho meses de embarazo, es aceptable tener contracciones intermitentes de cinco a ocho veces al día, si la frecuencia de las contracciones es demasiado alta, o incluso se convierte en contracciones regulares, ocurrirá cada 10; minutos Aparece una vez, esto es una advertencia para las madres embarazadas. Debes tener más cuidado y lo mejor es acudir al médico lo antes posible.
Recetas abortivas
1. Sopa de carpa cruciana Antai y jengibre.
Análisis nutricional: Esta sopa puede aliviar el aborto espontáneo, detener los vómitos y despertar el estómago. Tiene un buen efecto sobre los vómitos y los movimientos fetales de las mujeres durante el embarazo. Al mismo tiempo, puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas.
Método de elaboración:
① Quitar las escamas, las vísceras y lavar la carpa cruciana; lavar el Amomum villosum, escurrirlo, triturarlo y ponerlo en las tripas del pescado y pelarlo; lavar el jengibre Cortar en tiras y reservar.
② Lavar la carne guisada, poner el pescado, agregar jengibre rallado, tapar y cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregar manteca de cerdo, sal refinada y glutamato monosódico al gusto, cocinar a fuego lento un rato y luego comer.
2. Gachas de pepino de mar
Análisis nutricional: nutre los riñones y fortalece el yang, nutre la esencia y la sangre, humedece los intestinos y humedece la sequedad.
Es adecuado para la pérdida de sangre, debilidad, disfunción sexual, espermatorrea, micción frecuente, estreñimiento, anemia, neurastenia y envejecimiento. Es un producto de salud de uso común para las personas mayores. Al mismo tiempo, es apto para el consumo de mujeres y puede regular la menstruación, nutrir al feto, beneficiar el parto y compensar la debilidad posparto. También es un producto de salud para la mujer durante la menstruación, el embarazo y el puerperio.
Método de elaboración:
(1) Lavar los pepinos de mar preparados y cortarlos en trozos pequeños. Lavar el arroz japónica.
(2) Poner en la olla el agua, el pepino de mar y el arroz japónica, hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que se forme la papilla, luego agregar la cebolla verde picada y la sal refinada. mezclar bien y espolvorear con jamón picado.
1. Debes mantener una buena actitud durante el embarazo: Esta es la clave del trabajo prenatal. Las madres embarazadas deben regular sus emociones, y los maridos y familiares también deben prestar más atención para mantener a las madres embarazadas lo más optimistas. posible.
2. Ejercicio razonable: Algunas madres embarazadas tienen miedo de dañar al feto durante el embarazo...> & gt
Pregunta 5: ¿Qué frutas se pueden comer para proteger al bebé? Consuma frutas durante el embarazo para cuidar al feto. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas para proteger a su feto? Los expertos dan las siguientes precauciones: 1. Evite comer demasiada fruta: en realidad, no es científico comer fruta como comida. Aunque las frutas son ricas en nutrientes, no son integrales, especialmente proteínas y grasas, que son indispensables para el crecimiento y desarrollo fetal. 2. Coma fruta inmediatamente después de una comida: Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar flatulencias y estreñimiento. Por lo tanto, las frutas deben consumirse 2 horas después de una comida o 1 hora antes de una comida. Tampoco comas demasiada sandía, ya que contiene demasiada azúcar. 3. Utilice un cuchillo de cocina para pelar las frutas: debido a que los cuchillos de cocina a menudo entran en contacto con carne, pescado y verduras crudas, traerán parásitos o huevos de parásitos a las frutas. 4. Coma frutas sin hacer gárgaras: Algunas frutas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comer, los residuos de fruta en la boca pueden causar fácilmente caries dental. ¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para proteger su embarazo? Las mujeres embarazadas deben evitar los siguientes nueve alimentos: 1. Las especias picantes (hinojo, anís estrellado, pimienta, canela, pimienta de Jamaica, chile en polvo, etc.) pueden consumir fácilmente el agua intestinal, reducir la secreción de las glándulas gástricas y provocar sequedad intestinal, estreñimiento o heces bloqueadas. Después de que el intestino se convierta en un nudo denso, la presión abdominal aumentará. Presionar al feto en el útero puede causar fácilmente ansiedad fetal, ruptura prematura del líquido amniótico, aborto espontáneo, parto prematuro y otras consecuencias adversas; sustancia tóxica ácido cianhídrico. Para evitar que su toxicidad afecte al feto a través de la barrera placentaria, las mujeres embarazadas no deben comer almendras 3. Espino El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también tiene el efecto de contraer el útero, por lo que es mejor no comerlo; 4. Cangrejos, tortugas de caparazón blando y algas marinas, este tipo de aborto. Después de un aborto espontáneo exitoso, algunos productos acuáticos tienen efectos suavizantes y endurecedores activos, lo que puede causar sangrado temprano en el embarazo y aborto espontáneo después del consumo. Los cangrejos tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, especialmente las garras de cangrejo, que tienen efectos abortivos obvios; las tortugas de caparazón blando tienen un fuerte efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los caparazones de las tortugas tienen un poder abortivo más fuerte que la carne de tortuga; Las algas son blandas y duras y también se sospecha que abortan. 5. La verdolaga es a la vez un medicamento y un aborto espontáneo, pero tiene una naturaleza fría y resbaladiza. Los experimentos han demostrado que el jugo de verdolaga también tiene un efecto estimulante significativo en el útero y puede provocar fácilmente un aborto espontáneo. 6. Las mujeres que consumen longan tendrán sangre yin insuficiente después del embarazo y la deficiencia de yin provocará calor interno; Longan tiene los efectos de nutrir la sangre, calmar los nervios, nutrir la sangre y beneficiar el bazo, pero su naturaleza es demasiado cálida, por lo que las mujeres embarazadas no solo no pueden proteger a sus fetos después de comerlo, sino que son propensas a sufrir síntomas de amenaza de aborto, como enrojecimiento. y dolor abdominal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben comer longan. 7. ¿Tienen efectos secundarios los medicamentos contra el aborto? Aunque el hongo negro tiene el efecto de nutrir y reponer el estómago, también tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que no favorece la estabilidad y el crecimiento del embrión y debe evitarse. 8. Patatas almacenadas durante un tiempo; largo tiempo contienen alcaloides. Cuantas más patatas se almacenen, mayor será el contenido de álcalis. Una cantidad adecuada de alcaloides de la patata puede afectar el desarrollo normal del feto y hacer que el feto crezca lentamente. 9. Semilla de Coix La semilla de Coix es una semilla de planta que se puede utilizar tanto como; Medicina y comida. Es de naturaleza resbaladiza. Los experimentos farmacológicos muestran que la semilla de coix tiene un efecto excitante sobre los músculos uterinos, promueve la contracción del útero y puede provocar un aborto espontáneo. Lo anterior es una introducción a las frutas que se deben comer para prevenir el aborto espontáneo; Además, las uvas son un tipo de fruta que puede proteger el embarazo de las mujeres embarazadas. Es rico en glucosa y fructosa. También contiene una variedad de ácidos orgánicos que favorecen la digestión, absorción y excreción de los alimentos, así como proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros elementos minerales indispensables para el cuerpo humano. gran beneficio para la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Sin embargo, hay algunas cosas que las mujeres embarazadas deben evitar y a las que se debe prestar especial atención.
Pregunta 6: ¿Qué debo comer después de un aborto espontáneo? Al principio del embarazo, las mujeres que están demasiado débiles son propensas a sufrir un aborto espontáneo. Por eso, además de cuidar, las mujeres también necesitan comer algo para proteger al feto después del embarazo. Entonces, echemos un vistazo a lo que comen las madres embarazadas en las primeras etapas del embarazo.
¿Qué comer al inicio del embarazo?
Síntomas del embarazo temprano Muchas mujeres se preocupan por el aborto espontáneo en las primeras etapas del embarazo, especialmente para algunas mujeres que trabajan y viven a un ritmo acelerado, es muy importante proteger al feto.
Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres embarazadas experimentarán síntomas como estreñimiento y pérdida de apetito. Comer una cantidad adecuada de miel todos los días puede solucionar estos problemas. Además, la miel es rica en vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano, se absorbe fácilmente y puede complementar los nutrientes que necesitan la madre y el feto.
Después del embarazo, los alimentos que ingieras a diario, además de mantener tu propio metabolismo y consumo de nutrientes, también deben aportar todos los nutrientes necesarios para que el crecimiento y desarrollo del feto se prepare para proporcionar leche nutritiva a el bebé después del parto. Por tanto, el equilibrio nutricional está estrechamente relacionado con la eugenesia. Entonces, ¿cuáles son los mejores alimentos para comer durante las primeras etapas del embarazo? En las primeras etapas del embarazo, coma más frutas frescas, verduras, frutos secos, alimentos integrales, etc.
Durante los tres primeros meses de embarazo, el feto crece lentamente, aumentando aproximadamente 1g al día. Su ingesta de alimentos puede ser básicamente la misma que antes del embarazo. Debido a náuseas, vómitos, hiperacidez, etc., conviene prestar atención a ingerir alimentos fáciles de digerir, menos grasosos y nutritivos.
El embarazo precoz es muy importante y se debe complementar con ácido fólico. Lo mejor es beber dos tazas de fórmula para mujeres embarazadas todos los días. No existen tabúes especiales. Puedes comer lo que quieras, pero hay algunos alimentos que no debes comer porque pueden provocar un aborto espontáneo. Como cangrejo, lichi, longan, papaya, etc. , no comas demasiado picante, no es bueno para el bebé. Las mujeres embarazadas son propensas a los resfriados y pueden tomar algunos suplementos nutricionales para aumentar su inmunidad.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos tienen claros efectos de protección fetal? Hay algunos alimentos importantes. Atractylodes macrocephala, Eucommia ulmoides, corteza de Dipsacus, langosta, gelatina de piel de burro, hoja de moxa, amomum villosum, etc.
Comer más alimentos nutritivos para la sangre, tonificantes medios y preventivos para el feto en su dieta diaria puede lograr el efecto de prevenir el feto.
Selección de alimentos básicos y frijoles: arroz, mijo, arroz japónica, arroz integral, harina de maíz, avena, trigo, arroz morado, arroz negro, frijoles negros, batatas y otros granos de arroz y harina, soja. y sus productos; carne, huevos, opciones de leche: carne magra, corvina amarilla, carpa cruciana, carne de res, pollo, cordero, camarones verdes, camarones secos, huevos, leche, hígado de animal, aceite de hígado de bacalao, etc. Verduras a elegir: tomates, apio, brotes de bambú, zanahorias, setas, algas marinas, hongos, algas, brotes de ajo, col china, colza, pimiento morrón, etc. Selección de frutas: lichis, cerezas, fresas, naranjas, semillas de loto, etc. , así como avellanas, piñones, nueces, almendras, cacahuetes, sésamo y otros frutos secos.
Ten cuidado de no comer algunas cosas para proteger a tu feto:
1. Evita comer espino y come alimentos más ácidos.
Porque el espino tiene un efecto excitante sobre el útero de las mujeres embarazadas y puede favorecer la contracción uterina. Si las mujeres embarazadas comen grandes cantidades de espino o productos de espino en las primeras etapas del embarazo, puede provocar contracciones uterinas y provocar un aborto espontáneo. Especialmente las mujeres embarazadas que han tenido antecedentes de aborto espontáneo o amenaza de aborto después del embarazo deben evitar comer espino y productos de espino.
Se ha descubierto que la acidez de los fetos al comienzo del embarazo es baja, y las sustancias ácidas ingeridas por la madre son fáciles de acumular en los tejidos fetales, afectando la división, proliferación y crecimiento normal de las células embrionarias. induciendo fácilmente mutaciones en el material genético, lo que lleva a malformaciones fetales. Las mujeres embarazadas no deben beber bebidas ácidas ni comer alimentos ácidos durante las dos primeras semanas de embarazo.
Si a las mujeres embarazadas realmente les gusta comer alimentos ácidos, deben elegir alimentos ácidos naturales nutritivos e inofensivos, como tomates, cerezas, arándanos, granadas, manzanos silvestres, naranjas, fresas, dátiles, uvas y manzanas. Esperando frutas y verduras frescas.
2. No comas tortugas de caparazón blando ni cangrejos.
Aunque las tortugas de caparazón blando y los cangrejos son tónicos y manjares de alta gama, ambos tienen fuertes efectos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, especialmente las garras de cangrejo y los caparazones de tortuga, que tienen efectos abortivos obvios. Si las mujeres embarazadas los comen al principio del embarazo, pueden provocar hemorragias y abortos espontáneos.
3. No se deben consumir semillas de coix ni verdolaga.
La semilla de coix y la verdolaga son alimentos resbaladizos que se pueden consumir como alimento o utilizar como medicina. Ambos pueden estimular los músculos uterinos, aumentar el número y la intensidad de las contracciones uterinas y provocar fácilmente un aborto espontáneo.
4. No es recomendable ingerir frituras y condimentos picantes.
Los alimentos fritos contienen mucho aluminio, y los alimentos aromáticos que contienen anillos de benceno no sólo favorecen el envejecimiento, sino que también afectan el desarrollo fetal y pueden provocar cáncer y deformidades. Las mujeres embarazadas no deben elegirlos.
5. No es aconsejable comer pescado crudo, carne cruda, huevos crudos y pescado, carne, huevos y otros alimentos poco cocidos.
Comer alimentos crudos o poco cocidos no sólo dificulta la absorción de nutrientes, sino que además es posible que no se eliminen las bacterias, lo que es perjudicial para la salud de las madres y los bebés.
6. Las mujeres embarazadas no deben consumir alimentos enlatados.
La comida enlatada es deliciosa y conveniente, pero a menudo se agrega una cierta cantidad de aditivos durante el proceso de producción de la comida enlatada. Se trata de sustancias químicas sintéticas que tienen ciertos efectos sobre el tejido embrionario. En la etapa embrionaria temprana (de 20 a 60 días después de la concepción), las células y los tejidos se reproducen y diferencian estrictamente según ciertos pasos y reglas. En este momento, aún no se han establecido las funciones de respuesta y desintoxicación del feto a ciertas sustancias químicas nocivas. Durante este período, si se ve afectado por estas sustancias nocivas, es fácil que se produzcan teratomas.
Los alimentos enlatados tienen una larga vida útil y su calidad cambia, lo que resulta perjudicial para las mujeres embarazadas.
7. Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos ricos en grasas durante mucho tiempo.
Las mujeres embarazadas no sólo deben prestar atención a fortalecer la nutrición y comer algunos alimentos nutritivos con moderación, sino que tampoco deben adoptar una dieta alta en grasas durante mucho tiempo para garantizar una buena salud y la eugenesia.
Durante el embarazo, el consumo de energía es elevado y el almacenamiento de azúcar se reduce, lo que no favorece la descomposición de las grasas. Por lo tanto, a menudo se producen cuerpos cetónicos debido a una oxidación insuficiente, lo que fácilmente puede provocar cetonemia. Las mujeres embarazadas pueden experimentar síntomas como cetonas en la orina, deshidratación grave, labios rojos, mareos, náuseas y vómitos. El uso prolongado de una dieta rica en grasas por parte de mujeres embarazadas aumentará inevitablemente el riesgo de cáncer del sistema reproductivo.
8. Las mujeres embarazadas no deben comer más hígados de animales.
Es bien conocido el valor nutricional del hígado de cerdo. Tiene las funciones terapéuticas y sanitarias de nutrir la sangre, nutrir el hígado, nutrir la piel y prevenir la ceguera nocturna. Contiene nutrientes esenciales para el ser humano. cuerpo. Los estudios han encontrado que las mujeres embarazadas que toman grandes cantidades de vitamina A tienen hijos con defectos de labio hendido, paladar hendido, oído, ojos y uretra. El hígado animal contiene una gran cantidad de vitamina A, por lo que en los primeros 3 meses de embarazo, los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman menos hígado animal, sólo de vez en cuando, y lo controlen al 30...>;& gt