Qué comer después de una cesárea para ayudar al útero a recuperarse

Azúcar moreno: El azúcar moreno puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer azúcar moreno después del parto puede promover eficazmente la eliminación de los loquios y ayudar a que el útero se contraiga rápidamente. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiada agua con azúcar moreno, ya que puede favorecer la circulación sanguínea. Comer demasiado aumentará los loquios, que son perjudiciales para el organismo.

Huevos: Los huevos son ricos en proteínas y diversos nutrientes, que son de gran ayuda para la recuperación física de las nuevas madres después del parto. Ayudan a recuperar rápidamente la fuerza física, favorecen la motilidad gastrointestinal y aumentan el apetito de la madre. Aunque los huevos son buenos, no se deben consumir en exceso.

Mijo: Las madres maternas pueden comer más gachas de mijo durante el próximo mes, lo que no solo ayuda a complementar las ricas vitaminas B1 y B2, sino que también ayuda a la madre a recuperarse rápidamente. Su rico contenido en fibra dietética también puede aumentar la motilidad gastrointestinal y reducir el estreñimiento posparto.

Espino: El espino es rico en ácidos orgánicos, que tienen efectos astringentes, eliminando la estasis sanguínea y eliminando el estancamiento, por lo que también tiene un muy buen efecto sobre la contracción del útero. El espino es ácido y delicioso. También puede ayudar a abrir el apetito y saciar la sed, y es útil para la anorexia después de ingerir mucha comida posparto.

Sopa de pollo: La sopa de pollo es rica en nutrientes y puede desempeñar un papel reconfortante y tónico. Puede ayudar eficazmente a la madre a recuperar rápidamente su fuerza física y reponer los nutrientes que el cuerpo necesita. Es la primera opción para la recuperación posparto. Aunque la sopa de pollo es nutritiva, tiene un alto contenido de grasas. Si consume demasiada grasa en la sopa uterina, fácilmente provocará obesidad y estreñimiento.