¿Cordyceps sinensis es venenoso? ¿Cuánto cordyceps comes a la vez?
¿Es venenoso el Cordyceps sinensis?
La eficacia de Cordyceps sinensis ha sido ampliamente publicitada por los medios e incluso ha sido denominada "oro blando". Sin embargo, se ha organizado el seguimiento y la inspección de Cordyceps sinensis, el polvo de Cordyceps sinensis y los productos en polvo puro. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos el día 16, Cordyceps sinensis tiene, el polvo de Cordyceps sinensis y los productos en polvo puro contienen un contenido de arsénico de 4,4 a 9,9 mg/kg.
Cordyceps sinensis es una medicina herbaria china, no una sustancia medicinal ni comestible. Según el análisis y el juicio de expertos, el valor límite de arsénico en las normas nacionales de seguridad para alimentos saludables es de 1,0 mg/kg. El consumo prolongado de Cordyceps sinensis, Cordyceps sinensis en polvo, tabletas en polvo puro y otros productos provocará una ingesta excesiva de arsénico y puede acumularse en el cuerpo humano, lo que supone un mayor riesgo.
El arsénico está ampliamente presente en la naturaleza y se han descubierto cientos de minerales de arsénico. El arsénico y sus compuestos se utilizan en insecticidas, herbicidas, insecticidas y diversas aleaciones. Su compuesto trióxido de arsénico se llama arsénico, que es una sustancia muy tóxica.
El arsénico es un elemento no metálico ampliamente distribuido en la naturaleza. El contenido en la corteza terrestre es de aproximadamente 2 a 5 mg/kg y es el vigésimo elemento de la corteza terrestre. Se pueden detectar trazas de arsénico en el suelo, el agua, los minerales y las plantas. El arsénico también se encuentra en pequeñas cantidades en el tejido humano normal.
Más del 90% del Cordyceps sinensis de China proviene de Qinghai y el Tíbet. Las investigaciones muestran que el alto contenido de arsénico en el suelo geológico de la meseta Qinghai-Tíbet es la razón principal del alto contenido de arsénico de Cordyceps sinensis.
Por supuesto, no te pongas demasiado nervioso. Aunque el contenido de arsénico excede el límite de arsénico en los alimentos saludables estipulado en las normas de seguridad alimentaria de mi país (1,0 mg/kg), siempre que la ingesta diaria sea pequeña (1,0-3,5 g), la ingesta diaria máxima de arsénico es mucho menor. que los estándares internacionales.
¿Cuánto cordyceps comes a la vez?
La cantidad diaria de Cordyceps sinensis que se toma depende de la situación de cada individuo. Diferentes personas tienen diferentes condiciones físicas, los efectos esperados de tomar Cordyceps sinensis serán diferentes y el presupuesto para tomar Cordyceps sinensis también será diferente. Por lo tanto, no existe un estándar fijo sobre la cantidad de Cordyceps sinensis que se debe consumir cada día.
Sin embargo, estamos aquí para proporcionarte un rango de dosis de referencia: 0,5-5 g (en concreto, varios cordyceps, dependiendo de su tamaño, calculado como dos cordyceps por gramo, son de 1 a 10 cordyceps), Cada uno debe elegir la dosis adecuada dentro de este rango según su propia situación.
Si no está enfermo y no tiene malos sentimientos evidentes, sólo puede tomar entre 0,5 y 1 g al día; si no está gravemente enfermo, pero tiene malas emociones evidentes, a menudo se lo denomina "Asia"; ". "Estado saludable", sólo puede tomar 1-2 gramos al día; si está enfermo, no es demasiado grave y tiene malos sentimientos evidentes, tome 2-3 gramos al día; si la enfermedad es grave, intente utilizar una dosis mayor si las condiciones económicas lo permiten, la dosis diaria de Cordyceps sinensis debe alcanzar los 3-5 gramos.
¿Cuándo es el mejor momento para comer Cordyceps Sinensis?
Cordyceps sinensis se toma mejor de septiembre a mayo del año siguiente. Si está enfermo, débil, dañado o tiene deficiencia de yang, también debe tomarlo en verano o en estaciones con altas temperaturas. No puede esperar hasta que el clima esté frío. Tomarlo cuando la temperatura es alta puede ser más efectivo que tomarlo. cuando la temperatura es baja. Desde la perspectiva del día, el mejor momento para tomar Cordyceps sinensis, sin importar el grupo de personas que lo tome, es por la mañana y por la noche antes de acostarse. Esto se debe a que la mañana es el momento más energético del día, el tracto gastrointestinal se ha vaciado y la capacidad de absorber y utilizar los ingredientes activos de Cordyceps Sinensis es más fuerte. Sin embargo, antes de acostarse por la noche, el estómago se ha vaciado y la persona está a punto de entrar en un estado de tranquilo descanso. La mayor parte del ajuste y la autorreparación de las funciones fisiológicas del cuerpo humano se completan en este momento.