Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Delgada, hermosa, saludable
Delgada, hermosa, saludable
Flaca, bella y saludable
Día uno: pausa para líquidos: bebe líquidos durante todo el día (si tienes hambre). Puedes beber: leche, yogur sin azúcar, leche de soja.
Día 2: Consumir maíz durante todo el día (uno en cada comida). Alternativas: calabaza, ñame, camote, papa morada.
El tercer día: Día de las frutas (come frutas todo el día), come cuando tengas hambre, puedes comer: manzanas, arándanos, pomelo, pitahaya.
El cuarto día: Coma huevos (preferiblemente huevos duros) durante un día, 1-2 por comida pueden reemplazar los huevos: camarones, tofu, pescado.
Día 5: Día de las verduras (comer suficientes verduras para un día), sugerencias: brócoli, lechuga, espinacas, etc. , beba suficientes 2000 ml de agua todos los días.