¿Cómo pueden los norteños prevenir el golpe de calor cuando viajan al sur?

1. El nivel de vida de las personas mejora constantemente y los aires acondicionados han llegado a miles de hogares, lo que hace que el verano sea menos caluroso. Pero la gente ignora los problemas causados ​​por la diferencia de temperatura. En verano, debido a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior y a la mala ventilación interior, es fácil provocar resfriados y fiebre. No descuides tu propia salud en busca de un confort temporal. Cuanto más caluroso sea el día, más deberás reforzar los ejercicios resistentes al calor y reducir el tiempo que pasas en habitaciones con aire acondicionado. Los trabajadores administrativos que trabajan en un ambiente con aire acondicionado deben intentar usar el aire acondicionado lo menos posible después de regresar a casa, especialmente no apresurarse directamente a la habitación con aire acondicionado tan pronto como ingresan a la casa. Además, los aparatos de aire acondicionado domésticos deben limpiarse periódicamente porque los ácaros del polvo son el principal alérgeno. 2. En verano, coma principalmente alimentos ligeros, coma menos alimentos fritos y salados, fume menos y beba menos. La dieta debe ser principalmente de sabor ligero y evitar los alimentos grasosos, picantes y fríos. Las gachas de frijol mungo, las gachas de semillas de loto y lirio y las gachas de hojas de loto son comidas familiares adecuadas para el consumo en verano y tienen el efecto de prevenir el golpe de calor y el enfriamiento. Además, también es importante beber más agua. Especialmente después de ingerir una gran cantidad de alimentos ricos en sal y azúcar, el agua puede ayudar a restaurar la humedad y las vitaminas en el cuerpo y evitar la sequedad de boca y la función inmune baja. Como alimento para prevenir resfriados, el hígado animal debe ser la primera opción. Debido a que el hígado contiene una variedad de vitaminas, especialmente una gran cantidad de vitamina A y una gran cantidad de vitamina B12, estas vitaminas pueden mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir eficazmente los resfriados. 3. Dormir lo suficiente. Combinar trabajo y descanso. La medicina tradicional china cree que quedarse despierto hasta tarde puede dañar fácilmente la mente y la energía, por lo que conviene asegurarse de dormir lo suficiente en las noches de verano. Por supuesto, un descanso adecuado debe ir seguido de un ejercicio adecuado. Si te quedas en casa o en el trabajo todo el día, sosteniendo una computadora, fácilmente hará que la función inmune del cuerpo disminuya, lo que provocará la aparición de resfriados. Estar demasiado ocupado, trabajar continuamente durante mucho tiempo y estar demasiado cansado puede hacer que la función inmune del cuerpo disminuya. El estrés excesivo puede provocar la aparición de resfriados. El síndrome del calor del verano y los resfriados son causados ​​por la invasión del calor y los males del calor en el exterior del cuerpo humano, por lo que los síntomas incluyen mareos o dolor de cabeza, dolor de garganta, fiebre y sudoración que no desaparece, dolor en las articulaciones, sed, fatiga. , y molesto. El tratamiento se basa principalmente en eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y disipar el calor. Se acerca el verano para los resfriados húmedos del verano, y es común que las clínicas ambulatorias de gastroenterología atiendan a muchos pacientes con náuseas, anorexia, dolor abdominal y diarrea. Además de los síntomas gastrointestinales, estos pacientes suelen sufrir dolores de cabeza, mareos y otros síntomas. Muchos de ellos son diagnosticados con gastroenteritis aguda, pero el efecto de los tratamientos de la medicina occidental, como las infusiones y los antibióticos, no es evidente. De hecho, estos pacientes sufren de lo que la medicina china llama un resfriado húmedo de verano, y la medicina occidental lo llama un resfriado gastrointestinal. Los resfriados húmedos de verano ocurren principalmente en verano o en la unión del verano y el otoño. La causa es el calor-humedad excesivo en verano, permanecer en una habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo o comer demasiados alimentos crudos y fríos, sintiendo el calor. -humedad y frío nocturno, y provoca que los patógenos del resfriado vayan directamente al tracto gastrointestinal. Este tipo de resfriado a veces aparece como síntoma de gastroenteritis aguda, pero la diferencia entre el resfriado veraniego y la gastroenteritis aguda es que el primero no tiene antecedentes de comer alimentos impuros. ② Acompañado de síntomas exógenos como somnolencia en las extremidades, cabeza hinchada, secreción nasal, lengua fina y blanca, pulso flotante y filiforme. ③Los síntomas de dolor abdominal y diarrea son leves y generalmente no se produce deshidratación. ④ Las heces suelen ser espumosas o acuosas y no hay anomalías en el examen de las heces. Si sufre de resfriado veraniego y tiene síntomas graves como vómitos y diarrea, y los medicamentos generales son difíciles de tratar, puede tomar una decocción de medicina china como tratamiento. La medicina tradicional china cree que "los pulmones y el intestino grueso están relacionados entre sí desde el exterior hacia el interior". Los males externos atacan el exterior e invaden fácilmente los pulmones. Si la defensa pulmonar no es clara, el qi intestinal se estancará. Los resfriados húmedos de verano son causados ​​por la invasión de los males del calor y la humedad en el exterior del cuerpo humano. Por lo tanto, se manifiestan como una pequeña cantidad de sudoración, pero a menudo no resuelta, pesadez en la cabeza y el cuerpo, sequedad de boca y pérdida de capacidad. apetito, diarrea, etc. El tratamiento se centra principalmente en eliminar el calor y reducir la humedad, aliviar la superficie y armonizar el medio. Los fallos en el transporte y la transformación pueden provocar dolor abdominal y diarrea. Cihai explica: "Mias: miasma, el vapor caliente y húmedo de las montañas y los bosques que causa enfermedades". "Diccionario de chino moderno": "Mias: el aire caliente y húmedo de las montañas y los bosques tropicales o subtropicales en chino tradicional". La medicina se refiere al aire caliente y húmedo de las montañas y bosques del sur. El gas venenoso al vapor puede causar enfermedades.

Feihua: Desde un punto de vista evolutivo, los norteños han vivido en el frío glacial fuera de la Gran Muralla durante generaciones. Según la ley de supervivencia del más fuerte, los que sobreviven deberían ser aquellos que son tolerantes al frío pero no al calor. Los sureños deberían ser tolerantes al calor pero no al frío (suponiendo que no migren demasiado), por lo que, en teoría, se puede inferir que las personas con ascendencia nómada en el noreste deberían tener una buena capacidad para beber, y la mayoría de ellos debería hacerlo. Sé el tipo de gente que "bebe mil tazas de cosas de hombres". He conocido a varios. Parece que nunca antes había estado borracha. Bebe como agua hervida y derriba a innumerables hombres heroicos del noreste. (Esta teoría es solo como referencia) Los antepasados ​​de Hefeng vivían en el sur, por lo que tal vez no bebe muy bien. Me sentí mareado después de solo dos sorbos (también intenté conseguir un poco de vino para que bebiera el cachorro, y me pareció. Como si estuviera bien después de beberlo, de ahora en adelante, mis ojos se volverán más borrosos y me apoyaré contra la pared cuando camino (voy demasiado lejos, la idea central). Lo que quiero expresar es explicar que los sureños también sienten opresión en el pecho, palpitaciones y beben mucho alcohol en verano. En el sur, el agua tampoco funciona. Será aún peor si eres del norte y vas al sur. En este momento, debes tomar algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor. Incluso si no estás enfermo, puedes beberlos para prevenir el golpe de calor. De lo contrario, incluso si bebes mucha agua, seguirás sufriendo un golpe de calor. la sed no se apaga. Cuando trabajaba en Chongqing, mi empresa tenía que comprar cada verano una gran cantidad de medicamentos para la prevención del golpe de calor, que se consideraban suministros de protección laboral. Si sudas profusamente después de un ejercicio extenuante, evita ducharte inmediatamente o enfrentarte al aire acondicionado, ya que esto definitivamente te enfermará. Se recomienda utilizar agua Huoxiang Zhengqi de la "marca Tai Chi" producida por Tai Chi Group Chongqing Fuling Pharmaceutical Factory Co., Ltd. (para niños y personas alérgicas al alcohol pueden utilizar el líquido oral Huoxiang Zhengqi de la misma marca, pero este El líquido oral no contiene alcohol como medicamento y el efecto no es tan bueno como el "agua Zhengqi"). Se utiliza principalmente para tratar los resfriados de verano, dolores de cabeza, opresión en el pecho o aversión al frío, picazón y calor, distensión epigástrica. y dolor, vómitos y diarrea. Por cierto, este medicamento tiene otro uso. Por ejemplo, si te envenena la humedad del sur y te pica mucho la piel, puedes usarlo para frotarla, y también es eficaz. Parece que este medicamento puede curar todas las enfermedades, pero cada vez me siento más como un charlatán que practica la medicina sin licencia. También se pueden usar diez gotas de agua, pero de todos modos es muy difícil beberla. Se siente como beber gasolina. Comparemos los ingredientes de tres medicamentos de uso común para prevenir el golpe de calor: Atractylodes Huoxiangzhengqi, cáscara de mandarina, Magnolia officinalis (hecha de jengibre), Angelica dahurica, Poria, Dabupi, pinellia cruda, extracto de regaliz, aceite de pachulí y aceite de hoja de perilla. El excipiente es etanol. ...Diez gotas de agua Alcanfor, jengibre seco, ruibarbo, comino, canela, pimienta de cayena, aceite de eucalipto. El excipiente es etanol. Mentol Fengyoujing, salicilato de metilo, alcanfor, aceite de eucalipto, eugenol y parafina líquida como excipientes. Mire los ingredientes y sabrá cuál es desagradable para beber. El grado de malestar aumenta de arriba a abajo. para prevenir las picaduras de mosquitos en el sur de China. Si no existe otro medicamento para tratar el golpe de calor, también puede tomar unas gotas mezcladas con agua y tomarlo por vía oral. (Nota: las personas con enfermedades crónicas graves como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, hepáticas, diabetes, enfermedades renales, etc. deben reducir la dosis de los medicamentos anteriores). Xing'er y yo hemos experimentado el verano en Chongqing. , si la temperatura del verano no alcanza los 40 grados en el pronóstico meteorológico oficial, todos dirán "Vaya, este verano es tan fresco". Por cierto, según "Jingyue Complete Book", "el tabaco tiene un sabor picante y una temperatura suave". y es de naturaleza ligeramente caliente." , Shanlan miasma, reumatismo, obstrucción maligna de la coxa, dolor en músculos y huesos, esta es una droga milagrosa que tiene efecto inmediato; se usa para tratar enfermedades internas, fortalece el qi del estómago, mejora la dieta, disipa El yin frío y estancado y la turbidez, elimina la comida hinchada, alivia los vómitos y el cólera, y elimina el cólera. Según el registro de Zhang Jiebin, "el ejército se adentró profundamente en el miasma y todos en el campo estaban sanos y salvos". , y se extiende por todo el país. Ahora, en el suroeste, no hay distinción entre jóvenes y mayores, de día y de noche". ("Libro completo de Jingyue") Según este argumento, fumar puede prevenir la propagación del miasma. Oye, si es científico o no, no lo comentaré. Todo el mundo lo sabe. Es solo que la próxima vez que los hombres se escondan en el baño para fumar, deben hacerlo con confianza. El baño está lleno de miasma.